Riz mélangé
thon épicé en 10 minutes (Chamchi Bibimbap)

Par DishFrames
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Ce riz mélangé au thon épicé combine du thon en conserve avec une sauce au gochujang relevée, sucrée et savoureuse. Servi sur du riz chaud avec des algues et de l\'huile de sésame, c\'est le plat rapide par excellence.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

En utilisant des basiques du placard, ce bol savoureux transforme une simple boîte de thon en un plat riche en saveurs en quelques minutes seulement. Lassociation du gochugaru piquant, du gochujang savoureux et de la mayonnaise onctueuse crée une sauce riche qui enrobe chaque grain de riz. Cest un repas rapide très apprécié dans les foyers coréens, parfait pour les soirs de semaine chargés.

Un bol en bois de riz blanc garni de thon épicé, dalgues noires broyées, de graines de sésame grillées et dun filet dhuile de sésame.
Un bol en bois de riz blanc garni de thon épicé, dalgues noires broyées, de graines de sésame grillées et dun filet dhuile de sésame.
Préparation2 mins
Cuisson8 mins
Total10 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories450 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Ajouter le thon dans la poêle
    Une grande boîte de thon versée avec son huile dans une poêle noire.

    Versez une grande boîte de thon ainsi que son huile directement dans une poêle noire.

    Tip: Conservez lhuile de la boîte car elle aide à humidifier et à faire frire le mélange.
  2. 2Ajouter les piments verts
    Des morceaux de piment vert ajoutés dans la poêle avec le thon à laide dune cuillère en bois.

    Émincez un piment Cheongyang et ajoutez les morceaux hachés dans la poêle avec le thon.

    Tip: Les piments Cheongyang procurent un piquant intense ; ajustez la quantité selon vos préférences.
  3. 3Ajouter les assaisonnements et condiments
    De la pâte de gochujang, de la poudre de gochugaru rouge, du sirop de maïs et de la mayonnaise dans la poêle.

    Ajoutez une demi-cuillère à soupe de gochujang, une cuillère à soupe de gochugaru, une cuillère à soupe de sirop de maïs et une cuillère à soupe de mayonnaise dans la poêle sur le thon et les piments.

    Tip: Lassociation du gochujang et de la mayonnaise crée une base de sauce riche et équilibrée.
  4. 4Faire sauter le mélange
    Une cuillère en bois mélangeant le thon, le piment et les assaisonnements dans une poêle.

    Saupoudrez une pincée de poivre noir sur les ingrédients et faites sauter le tout dans la poêle à laide dune cuillère en bois jusquà ce que la sauce réduise et que le mélange devienne épais et rouge.

    Tip: Remuez continuellement pour vous assurer que les épices et les condiments se mélangent uniformément au thon.
  5. 5Dresser sur le riz
    Une cuillère en bois déposant une portion de thon épicé sur du riz blanc dans un bol en bois.

    Une fois que le mélange de thon épicé a réduit, utilisez une cuillère pour en placer la moitié sur un lit de riz blanc dans un bol en bois.

    Tip: Servir la moitié de la préparation laisse assez pour une autre portion.
  6. 6Ajouter les algues écrasées
    Des pinces en métal plaçant des algues séchées écrasées dans le bol en bois à côté du thon épicé et du riz.

    Utilisez des pinces en métal pour ajouter une généreuse poignée dalgues séchées écrasées dans le bol, en les plaçant juste à côté du thon épicé.

    Tip: Écrasez finement les algues séchées pour quelles se mélangent facilement au riz et au thon.
  7. 7Garnir et servir
    Gros plan dune main versant des graines de sésame grillées sur un bol rempli dalgues et de thon épicé.

    Saupoudrez uniformément de graines de sésame grillées sur le bol et terminez par un filet brillant dhuile de sésame dorée avant de servir.

    Tip: Faire griller les graines de sésame juste avant de les ajouter renforce leur arôme de noisette.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
3 jours
Conservez le mélange de thon épicé cuit dans un récipient hermétique séparément du riz et des algues.
Réchauffage
1-2 min
Réchauffez le thon épicé au micro-ondes jusquà ce quil soit chaud, puis servez sur du riz chaud frais avec des algues fraîches et un filet dhuile de sésame.

Brûler les Calories

Marche rapide
Environ 1 heure 30 minutes à allure soutenue (environ 6 km/h).
Ménage
Environ 1 heure 50 minutes de ménage actif.
Cyclisme loisir
Environ 1 heure 15 minutes de balade décontractée (environ 15 km/h).

Questions Fréquentes

Oui, mais vous devrez ajouter une cuillère à soupe dhuile de cuisson neutre dans la poêle au préalable pour faire revenir correctement le gochujang et les aromates sans les brûler.
Le sirop de maïs apporte un beau brillant et équilibre le piquant. Vous pouvez le remplacer par du miel, du sirop dagave ou un peu de sucre dissous dans une cuillère à café deau.
Si vous avez cuit le tout à un feu trop vif, lhumidité a pu sévaporer rapidement. Maintenez le feu moyen et remuez constamment jusquà obtention dune consistance légèrement épaisse.
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