Nouilles sautées aux champignons pleurotes
aux œufs

Par DishFrames
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Un sauté de nouilles ultra-rapide et réconfortant, garni de pleurotes savoureux, d\'œufs brouillés moelleux et d\'un mélange aromatique d\'ail et d\'oignons verts dans une sauce riche.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Les plats de nouilles rapides sont un incontournable de la cuisine quotidienne, combinant des ingrédients simples en un repas profondément satisfaisant en quelques minutes. Cette version associe des pleurotes terreux et des œufs brouillés tendres et savoureux, enrobés dune sauce délicieuse, parfaite pour un déjeuner rapide ou un dîner en semaine.

Un bol jaune de nouilles sautées savoureuses aux pleurotes et aux œufs, soulevées avec des baguettes
Un bol jaune de nouilles sautées savoureuses aux pleurotes et aux œufs, soulevées avec des baguettes
Préparation10 mins
Cuisson10 mins
Total20 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories450 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Brouiller les œufs
    Des œufs battus en train de cuire dans un wok chaud à laide de baguettes.

    Versez les œufs battus dans un wok chaud huilé et brouillez-les rapidement avec des baguettes jusquà ce quils soient pris. Retirez les œufs brouillés du wok et mettez-les de côté pour les utiliser plus tard dans le plat de nouilles.

    Tip: Utilisez des baguettes pour garder les morceaux dœufs légers, moiteux et bien répartis.
  2. 2Faire sauter les aromates
    Des oignons verts tranchés et de lail qui grésillent dans de lhuile chaude à lintérieur dun wok.

    Ajoutez les oignons verts tranchés et lail dans le même wok et faites-les sauter dans lhuile chaude restante jusquà ce quils soient parfumés.

    Tip: Maintenez un feu modéré pour que lail et les oignons verts libèrent leur arôme sans brûler.
  3. 3Faire sauter les pleurotes
    Des pleurotes hachés versés dun bol jaune dans un wok avec des oignons verts et de lail.

    Versez les pleurotes hachés dun bol jaune dans le wok contenant les oignons verts et lail sautés, et mélangez le tout pour les faire sauter.

    Tip: Assurez-vous que les aromates sont bien parfumés avant dajouter les champignons.
  4. 4Combiner les champignons et les œufs brouillés
    Des pleurotes cuits et des aromates mélangés à lintérieur du wok.

    Remettez les œufs brouillés cuits au préalable dans le wok avec les pleurotes sautés et mélangez le tout.

    Tip: Mélangez délicatement pour garder les morceaux dœufs brouillés intacts.
  5. 5Ajouter la sauce dassaisonnement
    Une sauce foncée versée dun bol en métal sur les œufs brouillés et les champignons dans un wok.

    Versez la sauce dassaisonnement liquide préparée à partir dun petit bol en métal directement sur le mélange de champignons et dœufs brouillés dans le wok.

    Tip: Versez uniformément sur les ingrédients pour que la sauce se répartisse bien.
  6. 6Ajouter et mélanger les nouilles fines
    Des nouilles fines cuites versées dune passoire jaune dans le wok contenant la sauce et les ingrédients.

    Ajoutez les nouilles fines précuites dun bol passoire jaune dans le wok, puis mélangez et enrobez le tout soigneusement avec la sauce et les autres ingrédients.

    Tip: Mélangez continuellement à feu moyen pour que les nouilles absorbent la sauce de manière homogène.

Brûler les Calories

Marche rapide
~90 minutes de marche rapide quotidienne (~5 km/h).
Cyclisme tranquille
~70 minutes de cyclisme tranquille (~15 km/h).
Ménage
~1 heure et 45 minutes de ménage actif.

Questions Fréquentes

Oui, vous pouvez utiliser des nouilles ramen, des udon ou des nouilles de blé ordinaires, bien que les temps de cuisson des nouilles varient selon les instructions de lemballage.
Les champignons shiitakes, les champignons shimeji bruns ou les champignons de Paris tranchés constituent dexcellentes alternatives qui absorbent à merveille la sauce savoureuse.
Brouiller les œufs en premier et les mettre de côté évite quils ne surcuisent et ne deviennent caoutchouteux pendant la préparation des champignons et des nouilles.
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