Véritable Cacio e Pepe Romain

Par DishFrames
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Un classique romain à la perfection. Ces pâtes crémeuses n'utilisent que du Pecorino Romano, du poivre noir et l'eau de cuisson pour créer un chef-d'œuvre poivré et luxueux.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Cacio e Pepe, qui signifie littéralement fromage et poivre, est lun des plats de pâtes les plus emblématiques et minimalistes de Rome. Originaire de la région du Latium, son génie réside dans lalchimie entre leau de cuisson amidonnée et le fromage Pecorino Romano affiné. Réussir une émulsion parfaite et onctueuse sans faire de grumeaux est considéré comme un véritable titre de gloire pour tout cuisinier amateur.

Des spaghettis soyeux nappés dune riche sauce au Pecorino Romano et au poivre noir, servis dans un bol en céramique classique.
Des spaghettis soyeux nappés dune riche sauce au Pecorino Romano et au poivre noir, servis dans un bol en céramique classique.
Préparation10 mins
Cuisson15 mins
Total25 mins
Portions2 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories550 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Concasser le poivre noir
    Une main utilisant le côté plat dune pièce de mah-jong pour écraser des grains de poivre noir dans un sac en plastique sur une table en bois.

    Placez les grains de poivre noir entiers dans un sac en plastique résistant. Utilisez un objet lourd à surface plane, comme une pièce de mah-jong, pour les concasser grossièrement. Cette méthode manuelle libère les huiles essentielles plus efficacement quun moulin standard, offrant un arôme plus robuste.

    Tip: Une mouture grossière est essentielle pour le Cacio e Pepe afin que le poivre apporte de la texture et un piquant équilibré sans dominer le fromage.
  2. 2Torréfier le poivre
    Poivre noir concassé grossièrement versé dun petit bol en verre dans une poêle en inox préchauffée à sec.

    Ajoutez le poivre noir concassé dans une poêle en acier inoxydable sèche sur feu moyen. Torréfiez le poivre pendant environ une minute jusquà ce quil devienne très parfumé. La torréfaction permet de libérer les saveurs de lépice avant lajout de tout liquide.

    Tip: Gardez le poivre en mouvement et surveillez-le de près car il peut brûler rapidement, ce qui donnerait un goût amer au plat final.
  3. 3Créer la base poivrée
    Eau de cuisson des pâtes versée à la louche dans une poêle contenant du poivre noir torréfié, créant une base de sauce bouillonnante.

    Versez délicatement une louche deau amidonnée prélevée de la marmite des pâtes dans la poêle contenant le poivre torréfié. Leau va bouillonner et crépiter, créant une base liquide savoureuse et poivrée qui sémulsionnera plus tard en une sauce crémeuse.

    Tip: Attendez que les pâtes cuisent depuis au moins 5 minutes pour que leau soit suffisamment riche en amidon et trouble.
  4. 4Transférer les pâtes
    Une portion de spaghettis soulevée avec une pince et transférée dans une poêle remplie deau de pâtes poivrée.

    Lorsque les pâtes sont à quelques minutes dêtre al dente, utilisez une pince ou une fourchette à pâtes pour les transférer directement de leau bouillante vers la poêle. Le transfert direct permet de les garder humides et dapporter un peu plus deau amidonnée dans la poêle.

    Tip: Terminer la cuisson des pâtes dans la poêle leur permet dabsorber le liquide infusé au poivre, assaisonnant ainsi les spaghettis de lintérieur.
  5. 5Terminer la cuisson à la poêle
    Spaghettis mélangés avec une cuillère en bois dans une poêle en inox pour émulsionner la sauce au poivre.

    Remuez et faites sauter les pâtes constamment sur feu moyen. Ce mouvement, combiné à leau amidonnée, aide à créer un enrobage soyeux sur les pâtes. Continuez jusquà ce que le liquide soit presque entièrement absorbé et que les pâtes atteignent une texture al dente parfaite.

    Tip: Si le liquide sévapore trop vite avant que les pâtes ne soient cuites, ajoutez une autre petite louche deau de cuisson.
  6. 6Ajouter le fromage râpé
    Un bol de fromage blanc finement râpé ajouté à une poêle de pâtes au poivre après avoir éteint le feu.

    Éteignez le feu et laissez la poêle reposer environ deux minutes pour que la température baisse légèrement. Saupoudrez progressivement le fromage finement râpé sur les pâtes tout en mélangeant rapidement et continuellement. La chaleur résiduelle fera fondre le fromage en une sauce lisse et onctueuse.

    Tip: Najoutez jamais le fromage lorsque la poêle est sur un feu vif, car la température élevée ferait coaguler les protéines et séparerait le gras au lieu de créer une émulsion.
  7. 7Émulsionner la sauce
    Gros plan des spaghettis finis mélangés vigoureusement dans la poêle pour créer une sauce brillante.

    Secouez la poêle et mélangez vigoureusement les pâtes pour lier le fromage et leau amidonnée. Ce mouvement rapide, aidé par la chaleur résiduelle, crée lémulsion crémeuse et brillante caractéristique qui nappe parfaitement chaque fil de pâtes.

    Tip: Assurez-vous que la poêle a légèrement refroidi avant dajouter le fromage pour éviter les grumeaux et garantir une sauce bien lisse.

Conservation & Réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conserver dans un récipient hermétique. La sauce épaissira considérablement en refroidissant.
Réchauffage
5 min
Réchauffer à la poêle à feu doux avec un filet deau pour restaurer lonctuosité. Éviter le micro-ondes à pleine puissance.

Brûler les Calories

Course à pied
~55 minutes à un rythme régulier (~9 kmh).
Cyclisme de loisir
~1 heure 30 minutes de vélo tranquille (~14 kmh).
Zumba
~1 heure 15 minutes de danse énergique.

Questions Fréquentes

Cela arrive généralement lorsque la poêle est trop chaude. Le Pecorino Romano est un fromage délicat ; sil entre en contact avec de leau bouillante ou une poêle brûlante, les protéines se rétractent et se séparent du gras. Éteignez toujours le feu et laissez reposer une minute avant dajouter le fromage.
Cest possible, mais ce ne sera pas un Cacio e Pepe traditionnel. Le Pecorino Romano est un fromage de brebis, beaucoup plus salé et typé que le Parmesan (lait de vache). Si vous faites léchange, vous devrez probablement saler davantage leau des pâtes.
Écraser le poivre manuellement avec un objet lourd crée des fragments irréguliers et grossiers qui libèrent plus dhuiles aromatiques quune mouture électrique uniforme, offrant ainsi de meilleures explosions de saveurs et de texture.
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