Bol de Riz au Steak, Beurre à l'Ail
Œuf au Plat

Par DishFrames
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Un bol de riz au steak et beurre à l\'ail savoureux, composé de bavette tendre saisie, d\'une sauce parfumée à l\'ail et aux ciboules, et d\'un œuf au plat coulant.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Ce bol de riz au steak associe des arômes dinspiration asiatique vibrants à des saveurs de steakhouse réconfortantes dans un seul plat satisfaisant. La bavette grésillante est associée à une sauce riche et aromatique à lail et aux ciboules qui parfume chaque grain de riz, le tout couronné dun œuf au plat coulant pour une finition gourmande.

Un bol de riz au steak garni de bavette saisie, de sauce à lail et aux ciboules, dun œuf au plat et de graines de sésame torréfiées
Un bol de riz au steak garni de bavette saisie, de sauce à lail et aux ciboules, dun œuf au plat et de graines de sésame torréfiées
Préparation15 mins
Cuisson10 mins
Total25 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Saisir la bavette
    Morceaux de bavette crue ajoutés dans une poêle huilée et chauffée.

    Placez les morceaux de bavette crue dans une poêle préchauffée avec un peu dhuile pour commencer la cuisson.

    Tip: Préchauffez bien la poêle avant dajouter la viande.
  2. 2Assaisonner le steak
    Sel et poivre noir saupoudrés sur les morceaux de steak en cours de cuisson dans la poêle.

    Saupoudrez une petite quantité de sel et de poivre noir sur les morceaux de bavette pendant quils cuisent dans la poêle.

    Tip: Assaisonnez uniformément pour un meilleur goût.
  3. 3Retourner et saisir le steak
    Pinces retournant des morceaux de bavette dans une poêle pour montrer les surfaces dorées.

    Utilisez des pinces pour retourner les morceaux de bavette dans la poêle, révélant des surfaces dorées des deux côtés.

    Tip: Saisissez chaque côté pendant environ 30 à 40 secondes.
  4. 4Couper les oignons verts
    Oignons verts coupés en fleur de ciboule sur une planche en bois avec un couteau.

    Hachez finement les ciboules en forme de fleur de ciboule sur une planche à découper en bois à laide dun couteau de chef.

    Tip: Hachez finement pour préparer la sauce à lail.
  5. 5Préparer la base de sauce à lail
    Sauce à lail émincé dans un bol en verre transparent.

    Placez un peu de sauce à lail émincé dans un bol en verre transparent en prévision du mélange avec les autres ingrédients de la sauce.

    Tip: Assurez-vous que le bol est propre et sec.
  6. 6Cuire la sauce à lail
    Sauce à lail et aux ciboules en train de cuire à lintérieur dune poêle chaude.

    Versez le mélange de sauce à lail et aux ciboules dans la poêle chaude pour le faire cuire et porter à ébullition.

    Tip: Portez à ébullition puis retirez du feu.
  7. 7Verser la sauce sur le riz
    Cuillère versant de la sauce à lail sur un lit de riz blanc dans un récipient noir.

    Prenez deux cuillères de la sauce préparée et versez-la directement sur le récipient de riz blanc cuit pour limprégner dune saveur savoureuse avant le mélange.

    Tip: Verser la sauce uniformément aide à répartir la saveur dans tous les grains de riz.
  8. 8Mélanger le riz avec la sauce
    Riz remué et mélangé avec des pinces à lintérieur dun récipient noir à emporter aux côtés de la sauce à lail.

    Versez deux cuillères de la sauce à lail et aux ciboules préparée sur le riz fraîchement cuit dans un récipient, puis utilisez des pinces pour bien mélanger le tout afin que chaque grain absorbe la saveur.

    Tip: Mélangez le riz pendant quil est encore chaud pour laider à absorber lhuile savoureuse et les aromates de manière homogène.
  9. 9Disposer le steak saisi
    Morceaux de steak saisis disposés sur le riz assaisonné dans une assiette bleue à laide de pinces.

    Prenez les morceaux de bavette préalablement saisis et disposez-les soigneusement sur le riz frit assaisonné dans une assiette de service bleue à laide de pinces.

    Tip: Disposez les morceaux proprement autour de lassiette pour rendre le plat appétissant avant dajouter les garnitures finales.
  10. 10Ajouter lœuf au plat et la garniture finale
    Un œuf au plat cuit placé sur lensemble steak et riz à laide dune spatule.

    Placez un œuf au plat fraîchement cuit sur lensemble steak et riz à laide dune spatule, versez le reste de la sauce fraîchement préparée sur le bœuf et saupoudrez dun peu de graines de sésame blanc sur le dessus.

    Tip: Faire couler le jaune dœuf coulant sur le steak et le riz ajoute une texture et une saveur riches à chaque bouchée.

Brûler les Calories

Course à pied
~65 minutes à un rythme modéré (~9 km/h).
Marche rapide
~2 heures à un rythme soutenu (~5 km/h).
Cyclisme de loisir
~1 heure 45 minutes à un rythme détendu (~15 km/h).

Questions Fréquentes

Oui, longlet, la hampe ou les lanières de faux-filet constituent dexcellentes alternatives qui cuisent rapidement et se marient bien avec la sauce à lail.
La bavette cuit très rapidement à feu vif. Saisissez-la pendant environ 30 à 40 secondes de chaque côté pour quelle reste saignante et tendre, en évitant de la trop cuire ce qui la rendrait dure.
Oui, vous pouvez hacher les ciboules et mélanger les ingrédients de la sauce au préalable, mais il est préférable de la faire chauffer à la poêle juste avant de servir pour libérer les saveurs aromatiques.
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