Riz au Bœuf Dés
Poivre Noir

Par DishFrames
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Un plat fusion grésillant composé de tendres dés de bœuf et d\'ail doré sautés avec des champignons de Paris, glacés d\'une riche sauce au poivre noir sur un lit de riz blanc aromatique.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Ce plat de bistrot moderne très populaire associe la chaleur robuste du poivre noir concassé à lumami profond et savoureux dun bœuf saisi au beurre et dail confit légèrement sucré. Mélangé à des champignons de Paris qui absorbent les riches sucs de cuisson, il est traditionnellement servi sur un lit rectangulaire net de riz blanc étuvé pour une présentation saisissante.

Dés de bœuf au poivre noir et champignons de Paris servis sur un lit de riz blanc bien net dans une assiette noire.
Dés de bœuf au poivre noir et champignons de Paris servis sur un lit de riz blanc bien net dans une assiette noire.
Préparation15 mins
Cuisson10 mins
Total25 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Couper les gousses dail en deux
    Une personne utilisant un couteau de cuisine pour couper des gousses dail épluchées en deux sur une planche à découper noire.

    Prenez une tête dail, séparez-la en gousses individuelles et pelez-les. À laide dun couteau de cuisine, coupez délicatement chaque gousse dail en deux sur votre planche à découper. Cela libère les huiles essentielles et crée des morceaux de taille idéale pour parfumer le plat.

    Tip: Couper lail en deux plutôt que de le hacher évite que les morceaux ne brûlent trop vite lorsquils sont sautés dans la poêle chaude par la suite.
  2. 2Couper le steak en dés
    Des mains utilisant un grand couteau pour trancher un morceau de steak cru en petits cubes sur une planche à découper noire.

    Tout dabord, utilisez du papier absorbant pour bien sécher le steak et éliminer lexcès dhumidité ou de sang. Placez la viande sur la planche à découper et taillez-la en petits cubes réguliers de taille idéale pour une cuisson rapide et homogène.

    Tip: Sécher la surface du steak avant de le découper et de le cuire est indispensable pour obtenir une belle saisie croustillante.
  3. 3Assaisonner les dés de bœuf
    Dés de bœuf crus dans un petit bol en verre, visiblement assaisonnés de sel marin grossier.

    Transférez les dés de bœuf dans un bol mélangeur en verre. Assaisonnez la viande simplement en la saupoudrant de sel marin grossier et de poivre noir fraîchement concassé, puis versez un filet dhuile dolive par-dessus. Mélangez le tout jusquà ce que le bœuf soit uniformément enrobé.

    Tip: Garder un assaisonnement simple avec juste du sel et du poivre permet aux saveurs riches et naturelles du bœuf de se démarquer.
  4. 4Saisir le bœuf
    Morceaux de bœuf cru assaisonnés versés dun bol en verre dans une poêle chaude à fond plat remplie de beurre fondu bouillonnant.

    Placez une poêle à fond plat sur feu vif et faites fondre un petit morceau de beurre. Ajoutez vos dés de bœuf assaisonnés et faites-les sauter rapidement jusquà ce que la surface soit dorée et croustillante, tout en gardant lintérieur tendre. Retirez le bœuf et réservez-le, en laissant le reste des matières grasses dans la poêle.

    Tip: Assurez-vous que la poêle est suffisamment chaude avant dajouter la viande ; cela emprisonne immédiatement les jus au contact.
  5. 5Faire sauter lail
    Gousses dail en train dêtre sautées dans une poêle chaude avec le beurre et les sucs restants.

    Ajoutez les gousses dail préparées directement dans les sucs de cuisson et le beurre restants de la cuisson du bœuf. Remuez et faites sauter à feu moyen jusquà ce que lail prenne une belle couleur jaune dorée, parfumant intensément la matière grasse.

    Tip: Maintenez un feu modéré pour que lail dore de manière homogène sans brûler.
  6. 6Ajouter les champignons de Paris émincés
    Champignons blancs émincés jetés dans une poêle contenant des gousses dail dorées sautées.

    Ajoutez les champignons de Paris émincés dans la poêle avec lail sauté précédemment. Les champignons vont absorber lexcès dhuile et les saveurs présentes dans la poêle.

    Tip: Les champignons de Paris absorbent rapidement lhuile, veillez donc à ce que la poêle contienne suffisamment de matière grasse répartie uniformément avant de les ajouter.
  7. 7Mélanger le bœuf et les champignons
    Cubes de bœuf en dés mélangés à des champignons sautés et à de lail grésillant ensemble dans une poêle en fonte.

    Remettez les dés de bœuf préalablement dorés dans la poêle avec les champignons et lail sautés. Continuez à faire sauter le tout ensemble à feu moyen pendant 20 secondes.

    Tip: Gardez le feu à niveau moyen pour que le bœuf se réchauffe et simprègne des saveurs sans devenir trop cuit ou coriace.
  8. 8Verser la sauce au poivre noir
    Sauce au poivre noir foncée versée dune bouteille dans une poêle remplie de bœuf, de champignons et dail sautés.

    Ajoutez 2 cuillères à soupe de sauce au poivre noir directement dans la poêle sur le mélange de bœuf, champignons et ail. Poursuivez la cuisson en remuant pendant encore 20 secondes jusquà ce que le tout soit parfaitement enrobé.

    Tip: Remuez continuellement après lajout de la sauce pour garantir quun glaçage uniforme recouvre chaque morceau de bœuf et de champignon.
  9. 9Mettre le riz en forme et dresser
    Du riz blanc pressé dans un moule de mise en forme en métal placé sur une assiette de service noire.

    Placez un long moule en métal sur une assiette noire propre. Déposez du riz blanc fraîchement cuit dans le moule et tassez-le fermement pour former une bande rectangulaire nette et régulière. Retirez délicatement le moule, puis déposez les dés de bœuf chauds à lail et au poivre noir directement sur le dessus du riz pour finaliser le plat.

    Tip: Appuyez fermement sur le riz dans les coins du moule pour quil conserve bien sa forme lorsque vous retirez ce dernier.

Instructions de conservation

Réfrigérateur
Jusquà 3 jours
Conservez le bœuf restant et le riz dans des récipients hermétiques séparés

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 65 minutes à rythme modéré (environ 10 km/h).
Marche rapide
Environ 2 heures de marche régulière.
Musculation
Environ 90 minutes dentraînement modéré en résistance.

Questions Fréquentes

Les morceaux tendres tels que lentrecôte, le faux-filet ou le filet conviennent le mieux car ils cuisent très rapidement à feu vif et restent tendres sans nécessiter de long braisage.
Oui, vous pouvez éplucher lail, émincer les champignons et couper le bœuf à lavance, en les gardant bien au frais dans le réfrigérateur jusquau moment de cuisiner.
Couper lail en deux évite que les morceaux ne brûlent trop vite dans la poêle chaude, leur permettant de devenir dorés et doux tout en parfumant richement le beurre.
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