Poitrine de porc braisée
miso (Buta no Kakuni)

Par DishFrames
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Un classique réconfortant : une poitrine de porc lentement braisée dans un glaçage miso sucré-salé jusqu\'à ce qu\'elle fonde littéralement en bouche.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Buta no Kakuni est une institution de la cuisine japonaise, célébrant lart de la cuisson lente. En braisant la poitrine de porc dans un mélange riche de saké, de mirin et de miso, la viande devient incroyablement tendre tandis que la sauce se réduit pour former un glaçage brillant et riche en umami. Cest laccompagnement ultime pour un bol de riz blanc fumant.

Poitrine de porc fondante nappée dune sauce miso brillante, servie dans un bol en céramique traditionnel.
Poitrine de porc fondante nappée dune sauce miso brillante, servie dans un bol en céramique traditionnel.
Préparation15 mins
Cuisson1 hr 50 mins
Total2 hr 5 mins
Portions2-3 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Blanchir la poitrine de porc
    Poitrine de porc, oignon vert et gingembre immergés dans une casserole deau, prêts à blanchir.

    Placez la poitrine de porc dans une casserole remplie deau, avec loignon vert et les tranches de gingembre. Portez à ébullition avec un trait de vin de cuisson pour blanchir la viande et éliminer les impuretés.

    Tip: Le blanchiment est essentiel pour obtenir un bouillon propre ; assurez-vous décumer la mousse qui remonte à la surface.
  2. 2Ajouter le vin de cuisson
    Vin de cuisson versé dans une casserole contenant la poitrine de porc, loignon vert et le gingembre.

    Versez le vin de cuisson sur le porc, loignon vert et le gingembre dans la casserole. Cela aide à neutraliser lodeur naturelle du porc pendant le processus de blanchiment.

    Tip: Lalcool du vin sévaporera pendant la cuisson, ne laissant derrière lui que la profondeur de la saveur.
  3. 3Préparer le liquide de braisage
    Ingrédients de la sauce de braisage, incluant pâte miso et sauce soja, mélangés dans une casserole.

    Dans une casserole propre, combinez leau, le saké, le mirin, le sucre, la pâte miso et la sauce soja. Fouettez vigoureusement ces ingrédients pour créer une base savoureuse et sucrée-salée pour le porc.

    Tip: Assurez-vous que la pâte miso est complètement dissoute dans le liquide pour éviter les grumeaux dans votre sauce.
  4. 4Ajouter le porc au braisage
    Pinces plaçant les morceaux de poitrine de porc blanchis dans une casserole de liquide de braisage frémissant.

    Déposez délicatement les morceaux de porc blanchis dans le liquide de braisage préparé. Assurez-vous que les morceaux sont totalement immergés pour quils absorbent les saveurs uniformément pendant la longue cuisson.

    Tip: Lutilisation de pinces vous permet de placer la viande en douceur dans le liquide chaud sans éclaboussures.
  5. 5Mijoter le porc
    Une casserole couverte sur une plaque de cuisson, laissant mijoter le porc à feu doux.

    Couvrez la casserole avec un couvercle et réglez le feu sur doux. Laissez mijoter doucement pendant environ une heure et demie, ce qui attendrira la viande et linfusera avec la sauce au miso.

    Tip: Un couvercle hermétique est crucial ici pour maintenir lhumidité et assurer une cuisson uniforme du porc.
  6. 6Réduire la sauce
    Gros plan sur les morceaux de porc tendres mijotant dans un glaçage au miso épaissi et bouillonnant.

    Retirez le couvercle et augmentez légèrement le feu si nécessaire pour laisser la sauce bouillonner et réduire. Continuez la cuisson jusquà ce que la sauce épaississe et enrobe parfaitement les morceaux de porc.

    Tip: Surveillez attentivement la casserole lors de la phase de réduction finale pour éviter que la sauce miso ne brûle.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
3 jours
Conservez dans un récipient hermétique. Les saveurs sintensifient souvent après une nuit au frais.
Réchauffage
5–8 min
Réchauffez doucement dans une casserole à feu doux, en ajoutant un peu deau si la sauce devient trop épaisse.

Brûler les Calories

Course à pied
~70 minutes à un rythme modéré (~8 km/h).
Musculation
~90 minutes dentraînement focalisé sur le renforcement.
Marche rapide
~2 heures de mouvement soutenu (~5 km/h).

Questions Fréquentes

La poitrine de porc est préférée pour son ratio gras/viande, mais léchine de porc peut être utilisée pour une version plus maigre. Notez que léchine nécessitera un temps de cuisson plus long pour atteindre la même tendreté.
Le porc est prêt lorsquil est tendre à la fourchette et se détache facilement avec une pression minimale. La sauce doit être assez épaisse pour napper le dos dune cuillère.
Fouettez toujours la pâte miso avec une petite quantité de liquide avant de lajouter dans la casserole, ou passez le liquide au tamis si nécessaire pour garantir une consistance veloutée.
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