Bol de Riz Japonais au Thon
à l'Igname (Maguro Yamakake Don)

Par DishFrames
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Découvrez l\'harmonie parfaite des textures avec ce classique Maguro Yamakake Don. Du thon rouge vif, de l\'igname onctueuse et un jaune d\'œuf riche se marient sur un lit de riz chaud.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Connu sous le nom de Maguro Yamakake Don au Japon, ce plat réconfortant met en valeur le contraste entre la fraîcheur du thon cru et la texture visqueuse et terreuse de ligname râpée. Cest un incontournable très apprécié, à la fois rafraîchissant et profondément nourrissant, couronné dun jaune dœuf cru pour une touche de gourmandise absolue.

Un bol coloré de Maguro Yamakake Don avec des cubes de thon frais, de la pâte digname râpée et un jaune dœuf éclatant.
Un bol coloré de Maguro Yamakake Don avec des cubes de thon frais, de la pâte digname râpée et un jaune dœuf éclatant.
Préparation15 mins
Cuisson20 mins
Total35 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories450 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Couper le thon en cubes
    Cubes réguliers de thon rouge cru disposés sur une planche à découper en bois.

    Placez le bloc de thon rouge cru sur une planche à découper en bois. À laide dun couteau bien aiguisé, coupez délicatement le thon en cubes réguliers, parfaits pour être dégustés dans un bol de riz.

    Tip: Gardez le thon au réfrigérateur jusquau moment de le couper pour garantir des tranches nettes et fermes.
  2. 2Râper ligname de Chine
    Pâte digname blanche fraîchement râpée recueillie sur une râpe en plastique.

    Épluchez ligname blanche de Chine et utilisez une râpe en plastique adaptée pour la transformer en une pâte lisse et épaisse. Le fait de râper ligname brise sa structure fibreuse, créant la texture unique et légèrement visqueuse indispensable à cette garniture.

    Tip: Ligname peut être glissante une fois épluchée ; tenez-la fermement avec un torchon si nécessaire pour une meilleure prise.
  3. 3Mélanger la pâte digname avec le bouillon
    La pâte digname blanche et le bouillon de viande mélangés dans un bol en verre.

    Ajoutez le bouillon préparé à la pâte digname râpée dans un bol en verre transparent. Remuez vigoureusement le mélange à laide de baguettes jusquà ce que ligname et le bouillon forment une sauce lisse et homogène.

    Tip: Incorporez le bouillon progressivement pour obtenir la consistance de sauce que vous préférez.
  4. 4Dresser le bol de thon
    Un bol de riz blanc partiellement recouvert dune couche de thon cru en cubes.

    Disposez les cubes de thon cru fraîchement coupés en une couche uniforme sur le dessus dun bol rempli de riz blanc cuit. Utilisez des baguettes pour répartir le thon de manière équilibrée sur toute la surface.

    Tip: Assurez-vous que le riz soit tiède ou à température ambiante, mais surtout pas chaud, afin de préserver la fraîcheur du thon cru.
  5. 5Verser la sauce à ligname
    Le mélange blanc digname et de bouillon versé sur le bol de thon et de riz.

    Versez lentement et délicatement le mélange digname et de bouillon sur le bol de thon et de riz. Veillez à ce que la sauce recouvre uniformément le thon pour lui donner du goût et sa texture si caractéristique.

    Tip: Versez lentement pour éviter que la sauce néclabousse et pour conserver une belle couche sur le thon.
  6. 6Ajouter la sauce de finition
    Une sauce foncée versée dun petit pichet blanc sur un bol de thon cru en cubes, digname râpée, de cébettes et dun jaune dœuf cru.

    Prenez le petit pichet contenant le mélange de sauce soja et de wasabi et arrosez uniformément le bol dressé. Veillez à ce que la sauce brune nappe légèrement les cubes de thon frais, ligname râpée et le jaune dœuf cru pour lier harmonieusement toutes les saveurs du plat.

    Tip: Versez la sauce sur le bol juste avant de servir pour conserver la fraîcheur des ingrédients et éviter que le sel naltère la délicatesse du thon cru.

Brûler les Calories

Yoga
~2 heures et 15 minutes de pratique de yoga en pleine conscience.
Marche Rapide
~90 minutes de marche régulière (~5 km/h).
Badminton
~55 minutes de jeu dynamique.

Questions Fréquentes

La pâte blanche est de ligname de Chine râpée (nagaimo ou yamaimo). Lorsquelle est râpée, elle développe une texture unique, glissante et légèrement visqueuse appelée neba-neba en japonais, qui est très prisée tant pour sa sensation en bouche que pour ses bienfaits nutritionnels.
La consommation dœufs crus comporte toujours un petit risque, il est donc fortement recommandé dutiliser des œufs pasteurisés ou des œufs spécifiquement classés pour une consommation crue afin de minimiser tout risque de maladie dorigine alimentaire.
Le nagaimo contient des cristaux doxalate de calcium qui peuvent provoquer une légère irritation de la peau. Éplucher et râper ligname en la tenant avec un torchon, ou simplement en portant des gants à usage alimentaire, protègera votre peau.
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