Soupe Coréenne Rapide au Kimchi
Tofu (Style Kimchi-jjigae)

Par DishFrames
0
0/5 (0)

Une soupe coréenne vibrante et simple, alliant un bouillon épicé aux notes douces de l\'oignon, de champignons savoureux et de tofu tendre.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

La soupe au kimchi est un pilier de la cuisine familiale coréenne, appréciée pour sa capacité à transformer des ingrédients simples en un repas réconfortant et profondément satisfaisant. Cette version mise sur un bouillon équilibré qui souligne la complexité acidulée du kimchi fermenté, complété par la douceur du tofu soyeux et la texture généreuse des champignons eryngii.

Une casserole bouillonnante de soupe épicée au kimchi et tofu, garnie de piment rouge frais et de graines de sésame.
Une casserole bouillonnante de soupe épicée au kimchi et tofu, garnie de piment rouge frais et de graines de sésame.
Préparation15 mins
Cuisson20 mins
Total35 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories250 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Faire revenir les aromates
    Ail émincé en train de revenir dans de lhuile chaude dans une casserole en métal.

    Chauffez lhuile dans une casserole et ajoutez lail émincé, en remuant continuellement jusquà ce quil devienne parfumé et doré.

    Tip: Maintenez le feu à intensité moyenne pour éviter de brûler lail, ce qui rendrait la soupe amère.
  2. 2Faire revenir les oignons
    Oignon rouge émincé ajouté dans la casserole avec lail.

    Ajoutez loignon rouge émincé dans la casserole avec lail et faites revenir jusquà ce que les oignons commencent à ramollir.

    Tip: Faire revenir brièvement les oignons permet de libérer leur sucre naturel, ce qui équilibre lacidité du kimchi.
  3. 3Ajouter le kimchi
    Kimchi versé dans la casserole et mélangé avec les oignons et lail.

    Versez le kimchi dans la casserole avec les aromates et remuez bien pour que tous les ingrédients soient uniformément mélangés.

    Tip: Si votre kimchi est très acide, vous pouvez ajouter un peu plus de sucre à létape suivante pour équilibrer la saveur.
  4. 4Ajouter les champignons
    Lanières de champignon eryngii ajoutées dans la casserole.

    Ajoutez les champignons eryngii émincés dans la casserole et faites-les revenir, en leur permettant dabsorber les saveurs du mélange de kimchi.

    Tip: Assurez-vous de couper les champignons en lanières uniformes pour une cuisson homogène.
  5. 5Ajouter les pousses de soja
    Pousses de soja fraîches disposées sur le mélange de kimchi et de champignons.

    Déposez une généreuse couche de pousses de soja fraîches sur le mélange dans la casserole.

    Tip: Les pousses de soja apportent un croquant rafraîchissant à la soupe; évitez de trop les cuire si vous les préférez légèrement croquantes.
  6. 6Assaisonner la soupe
    Assaisonnements ajoutés dans la casserole avec les pousses de soja.

    Ajoutez le sel, la sauce soja légère et le sucre dans la casserole pour assaisonner les légumes selon votre goût.

    Tip: Goûtez votre bouillon pendant lassaisonnement et ajustez le sel et le sucre jusquà obtenir léquilibre parfait entre le salé et le sucré.
  7. 7Ajouter leau pour la base
    Eau versée depuis un bol en inox dans la casserole contenant les ingrédients.

    Versez 800ml deau dans la casserole avec les ingrédients revenus pour créer la base de votre soupe. Portez à ébullition et laissez mijoter 8 minutes pour développer les saveurs.

    Tip: Utiliser de leau chaude peut aider la soupe à bouillir plus rapidement.
  8. 8Ajouter le tofu et les gâteaux de poisson
    Tranches de tofu blanc et gâteaux de poisson ajoutés dans le bouillon orange frémissant.

    Une fois la base mijotée, ajoutez délicatement les tranches de tofu et les gâteaux de poisson dans la casserole. Laissez mijoter la soupe encore 6 minutes pour permettre aux ingrédients dabsorber le bouillon savoureux.

    Tip: Manipulez le tofu avec précaution pour éviter quil ne se brise dans le bouillon bouillonnant.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conservez dans un récipient hermétique; la saveur saméliore souvent le lendemain.
Réchauffage
5 min
Réchauffez doucement à la casserole jusquà frémissement. Évitez de faire bouillir trop fort pour garder le tofu intact.

Brûler les Calories

Yoga Marche
environ 70 minutes de yoga en marchant en pleine conscience.
Ménage
environ 60 minutes de nettoyage actif.
Marche Rapide
environ 50 minutes de marche rapide.

Questions Fréquentes

Oui, le tofu soyeux fonctionne bien pour une texture délicate, mais ajoutez-le très précautionneusement à la fin afin quil ne se casse pas.
Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de gochugaru (poudre de piment coréen) lors de la cuisson des aromates pour intensifier le piquant et la couleur.
Absolument, les gâteaux de poisson sont optionnels. Vous pouvez les remplacer par des tranches de poitrine de porc ou simplement ajouter plus de champignons pour une version végétarienne.
No ratings yet

Comment noteriez-vous cette recette ?