Soupe savoureuse aux pommes de terre
aux palourdes

Par DishFrames
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Une soupe réconfortante et facile à préparer avec des pommes de terre fondantes et des palourdes fraîches. L\'amidon des pommes de terre épaissit le bouillon naturellement.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Cette soupe familiale aux pommes de terre et aux palourdes repose sur une technique astucieuse consistant à faire sauter les pommes de terre avec des aromates avant dajouter leau. En conservant lamidon de la pomme de terre, vous obtenez une base de soupe naturellement épaisse et veloutée sans avoir besoin de crème ou dépaississants. Les palourdes sont ajoutées avec leurs coquilles, permettant à leurs jus naturels iodés dinfuser le bouillon pour un fini profondément savoureux.

Un bol de soupe chaude et savoureuse aux pommes de terre et aux palourdes, garni de ciboule fraîche.
Un bol de soupe chaude et savoureuse aux pommes de terre et aux palourdes, garni de ciboule fraîche.
Préparation10 mins
Cuisson15 mins
Total25 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories250 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer les pommes de terre
    Bâtonnets de pomme de terre crue sur une planche à découper en bois propre.

    Coupez la pomme de terre pelée en fins bâtonnets. Ne lavez pas les bâtonnets de pomme de terre, car lamidon permet à la soupe dêtre plus épaisse.

    Tip: Gardez lamidon sur les pommes de terre pour aider à épaissir le bouillon final.
  2. 2Trancher les pommes de terre
    Bâtonnets de pomme de terre fins et uniformes sur une planche à découper blanche.

    Prenez les pommes de terre pelées et tranchez-les en fins bâtonnets à laide dun couteau tranchant. Ne lavez pas les bâtonnets après la coupe, car la conservation de lamidon est essentielle pour garantir lépaisseur souhaitée de la soupe.

    Tip: Gardez les bâtonnets de pomme de terre de taille uniforme pour assurer une cuisson homogène.
  3. 3Préparer la ciboule chinoise
    Ciboule chinoise fraîchement hachée sur une planche à découper.

    Hachez soigneusement la ciboule chinoise fraîche en petits morceaux. Mettez-les de côté pour les ajouter à la toute fin du processus de cuisson afin de conserver leur couleur et leur texture vibrantes.

    Tip: Ajoutez la ciboule seulement une fois que la soupe est entièrement cuite pour éviter quelle ne devienne molle.
  4. 4Faire sauter les bâtonnets de pommes de terre
    Bâtonnets de pomme de terre crus en train de sauter dans un wok chaud huilé.

    Chauffez lhuile dans un wok et ajoutez les bâtonnets de pommes de terre. Faites-les sauter à feu moyen jusquà ce quils commencent à ramollir et à prendre une légère couleur.

    Tip: Assurez-vous que le wok est bien huilé pour éviter que lamidon de pomme de terre ne colle à la surface.
  5. 5Assaisonner les pommes de terre
    Sauce soja et sauce huître versées sur les pommes de terre sautées dans un wok.

    Aux pommes de terre qui sautent, ajoutez la sauce soja, une petite quantité de sauce huître et une pincée de sel. Mélangez bien pour assurer une répartition uniforme des saveurs.

    Tip: Ajustez la quantité de sel et de sauces selon vos préférences personnelles.
  6. 6Ajouter les palourdes et le bouillon
    Palourdes fraîches dans leurs coquilles ajoutées au wok avec les pommes de terre assaisonnées.

    Ajoutez les palourdes fraîches dans leurs coquilles au wok avec les pommes de terre. Versez suffisamment deau pour couvrir les pommes de terre, permettant aux jus naturels des palourdes de se mélanger au bouillon pendant la cuisson. Vous pouvez ajouter de leau supplémentaire et des assaisonnements si vous préférez une portion de soupe plus grande.

    Tip: Gardez les palourdes dans leurs coquilles pour capturer la meilleure saveur pour le bouillon de la soupe.
  7. 7Cuire la soupe aux pommes de terre et aux palourdes
    Eau versée dans un wok contenant des bâtonnets de pomme de terre sautés et des palourdes fraîches.

    Faites sauter les bâtonnets de pommes de terre dans une poêle huilée avec de la sauce soja, un peu de sauce huître et du sel. Ajoutez les palourdes avec les coquilles pour que le bouillon des palourdes se mélange à la soupe. Versez de leau jusquà ce quelle recouvre les pommes de terre. Ajoutez plus deau et dassaisonnements au goût si une soupe plus fluide est souhaitée.

    Tip: Ajouter les palourdes avec leurs coquilles garantit que les jus naturels infusent le bouillon dune saveur profonde.
  8. 8Garniture finale
    Ciboule chinoise fraîchement hachée saupoudrée sur une marmite de soupe aux pommes de terre et palourdes frémissante.

    Une fois la soupe cuite, ajoutez la ciboule chinoise et servez immédiatement. Lajout de la ciboule à la toute fin évite quelle ne soit trop cuite.

    Tip: La ciboule chinoise cuit très rapidement, ajoutez-la donc juste avant de servir pour maintenir sa couleur et sa texture.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
1 jour
Conserver dans un récipient hermétique. Les soupes aux fruits de mer sont meilleures consommées fraîches.

Brûler les Calories

Marche rapide
~50 minutes de mouvement soutenu (~5 km/h).
Ménage
~1 heure de tâches ménagères actives.
Yoga de marche
~1 heure et 8 minutes de yoga de marche consciente.

Questions Fréquentes

Oui, les pommes de terre riches en amidon comme les Russets fonctionnent mieux pour créer un bouillon plus épais et crémeux, tandis que les pommes de terre à chair ferme conserveront mieux leur forme mais produiront une soupe plus fluide.
Les coquilles servent de récipient pour les jus naturels de la palourde. Lorsquelles souvrent dans le bouillon chaud, elles libèrent une essence salée et savoureuse qui approfondit considérablement la complexité de la soupe.
Bien que cette recette soit simple, vous pouvez ajouter des carottes ou des champignons tranchés pendant létape de la saute pour plus de texture et de saveur.
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