Tantanmen Japonais Crémeux
Facile en 5 Minutes

Par DishFrames
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Dégustez un bol de Tantanmen japonais riche, onctueux et épicé chez vous. Cette recette simplifiée utilise du lait et des ingrédients du quotidien pour un bouillon digne d\'un chef en quelques minutes.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Tantanmen est linterprétation japonaise des nouilles dan dan chinoises, célèbre pour son bouillon crémeux au sésame et sa touche épicée. Alors que les versions traditionnelles exigent des techniques complexes, cette approche utilise du bouillon de volaille, du sésame moulu et du lait pour créer une soupe veloutée et profondément savoureuse en un rien de temps. Cest le plat réconfortant idéal quand vous désirez une saveur authentique sans la longue attente.

Un bol de Tantanmen composé de nouilles ramen ondulées dans un bouillon crémeux au sésame, garni de porc assaisonné, doignons verts et dhuile pimentée.
Un bol de Tantanmen composé de nouilles ramen ondulées dans un bouillon crémeux au sésame, garni de porc assaisonné, doignons verts et dhuile pimentée.
Préparation5 mins
Cuisson7 mins
Total12 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer les aromates et la viande
    Porc haché doré à la poêle avec de lail et du gingembre dans de lhuile de sésame.

    Ajoutez un filet dhuile de sésame dans une poêle et faites chauffer. Ajoutez 100g de porc haché avec lail et le gingembre émincés, puis faites sauter jusquà ce que la viande soit dorée.

    Tip: Veillez à ne pas brûler lail et le gingembre en les remuant constamment avec le porc.
  2. 2Assaisonner la viande
    Pâte miso mélangée au porc doré dans une poêle.

    Continuez à faire sauter le porc haché avec les aromates. Une fois le porc bien coloré, incorporez la pâte miso au mélange et mélangez intimement.

    Tip: Mélangez bien pour vous assurer que le miso enrobe uniformément la viande pour un maximum de saveur.
  3. 3Ajouter les assaisonnements
    Assaisonnements comprenant du sésame moulu et du bouillon de poulet ajoutés dans la poêle.

    Ajoutez 1 cuillère à café de sucre, 1 cuillère à soupe de bouillon de volaille en poudre et 2 cuillères à soupe de sésame moulu à la viande dorée dans la poêle.

    Tip: Le sésame moulu apporte la saveur de noisette indispensable au bouillon du Tantanmen.
  4. 4Créer la base du bouillon
    Eau versée dans la poêle pour se mélanger à la préparation de porc assaisonné.

    Versez 400ml deau dans la poêle avec la viande assaisonnée. Remuez soigneusement les ingrédients jusquà ce que tous les assaisonnements soient dissous et intégrés au bouillon.

    Tip: Noubliez pas de gratter le fond de la poêle pour récupérer tous les sucs de cuisson savoureux.
  5. 5Ajouter le lait pour lonctuosité
    Lait incorporé au bouillon Tantanmen frémissant dans la poêle.

    Après avoir laissé frémir le bouillon pendant 2 minutes, versez 100ml de lait. Remuez continuellement pour vous assurer que le lait est parfaitement amalgamé au bouillon.

    Tip: Lutilisation de lait apporte une texture riche et onctueuse qui équilibre à merveille les notes épicées et salées.
  6. 6Dresser le Tantanmen
    Bouillon Tantanmen crémeux versé sur les nouilles préparées dans un grand bol.

    Une fois le bouillon prêt, versez-le sur un bol de nouilles cuites à laide dune louche. Garnissez doignons verts ciselés et dun trait dhuile pimentée pour terminer.

    Tip: Ajustez la quantité dhuile pimentée selon votre tolérance à la chaleur.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
2 days
Conservez le bouillon et les nouilles dans des récipients hermétiques séparés pour éviter que les nouilles nabsorbent tout le liquide.
Réchauffage
5 min
Réchauffez doucement le bouillon à la casserole sur feu moyen jusquà ce quil soit fumant, puis versez-le sur les nouilles fraîchement réchauffées.

Brûler les Calories

Course à pied
~65 minutes à un rythme modéré (~9 km/h).
Marche rapide
~2 heures dactivité soutenue (~5 km/h).
Nettoyage de la cuisine
~3 heures et 50 minutes de nettoyage en profondeur.

Questions Fréquentes

Oui, le lait de soja non sucré fonctionne exceptionnellement bien comme substitut et saccorde parfaitement avec la saveur de noisette du sésame.
Le miso apporte de lumami et du corps au bouillon. Si vous nen avez pas, vous pouvez le remplacer par un peu de sauce soja et de beurre de cacahuète, bien que le profil aromatique soit légèrement différent.
Lajout du lait vers la fin du frémissement évite quil ne caille ou ne se sépare, garantissant ainsi un bouillon soyeux et onctueux du début à la fin.
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