Riz gratiné aux fruits de mer
sauce blanche

Par DishFrames
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Le riz gratiné aux fruits de mer à la sauce blanche façon Cha Chaan Teng — une sauce blanche maison riche et crémeuse sur un riz sauté savoureux aux œufs, crevettes, Saint-Jacques et fromage fondu.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le riz gratiné aux fruits de mer à la sauce blanche est un plat réconfortant incontournable des cafés traditionnels hongkongais appelés Cha Chaan Teng. Cette recette permet dobtenir une texture de sauce blanche authentique, riche et non coulante, en combinant minutieusement du beurre, de la farine et du lait tiédi en étapes précises. Surmonté de fruits de mer frais et dune couverture de fromage mozzarella, il est cuit au four jusquà devenir doré et bouillonnant pour un repas des plus satisfaisants.

Un riz gratiné aux fruits de mer à la sauce blanche fraîchement sorti du four dans un plat en céramique, garni de fromage doré, de crevettes et de bouquets de brocoli.
Un riz gratiné aux fruits de mer à la sauce blanche fraîchement sorti du four dans un plat en céramique, garni de fromage doré, de crevettes et de bouquets de brocoli.
Préparation25 mins
Cuisson20 mins
Total45 mins
Portions2 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Fondre le beurre et mélanger avec la farine
    Beurre en train de fondre dans une poêle antiadhésive noire sur une cuisinière.

    Placez le beurre dans une poêle et laissez-le fondre complètement sur le feu, puis ajoutez la farine et remuez continuellement jusquà lobtention dune pâte homogène.

    Tip: Assurez-vous que le beurre soit complètement fondu avant dincorporer la farine pour éviter la formation de grumeaux.
  2. 2Ajouter le lait tiède par portions
    Lait tiède versé dun récipient en acier dans une poêle contenant un roux jaunâtre.

    Versez le lait préchauffé dans la poêle en petites quantités tout en remuant constamment pour lincorporer au mélange de beurre et de farine, formant ainsi une sauce blanche lisse.

    Tip: Ajouter le lait progressivement aide à empêcher la formation de grumeaux dans la sauce.
  3. 3Assaisonner la sauce blanche
    Poivre noir secoué dun bocal en verre sur une sauce blanche crémeuse cuisant dans une poêle.

    Saupoudrez du sel et du poivre noir directement dans la sauce blanche épaissie tout en remuant pour assurer un assaisonnement uniforme.

    Tip: Goûtez la sauce avec précaution avant dajuster lassaisonnement final pour garder une saveur équilibrée.
  4. 4Couper les légumes en dés
    Une main utilisant un couteau pour hacher des bouquets de brocoli sur une planche à découper en bois à motifs damés.

    Tranchez et coupez les oignons et les champignons en petits morceaux uniformes sur une planche à découper en bois à carreaux.

    Tip: Coupez les légumes en morceaux de taille égale afin quils cuisent uniformément.
  5. 5Blanchir le brocoli
    Bouquets de brocoli versés dune pelle en acier dans une casserole deau bouillante.

    Plongez les bouquets de brocoli dans une casserole deau bouillante et faites-les blanchir pendant environ 1 minute avant de les retirer.

    Tip: Ne surcuisez pas le brocoli pour préserver sa couleur verte éclatante et sa texture croquante.
  6. 6Cuire le riz sauté aux œufs
    Œufs battus versés dun bol en acier dans un wok chauffé.

    Versez les œufs battus dans un wok chaud avec de lhuile et faites-les sauter pour créer la couche de riz frit de base du plat.

    Tip: Utilisez du riz refroidi ou de la veille pour obtenir la meilleure texture de riz frit.
  7. 7Transférer le riz frit dans le plat à gratin
    Une personne tenant un plat à gratin rectangulaire en céramique blanche vide au-dessus dun wok contenant du riz sauté aux œufs.

    Transférez le riz frit aux œufs fraîchement cuit dans un plat à gratin en céramique blanche, en létalant uniformément au fond pour former la base du riz gratiné.

    Tip: Veillez à tasser uniformément le riz frit pour que les couches sempilent correctement sans se mélanger à la sauce.

Brûler les Calories

Course à pied
~65 minutes à un rythme modéré (~9 km/h).
Cyclisme loisir
~1 heure et 45 minutes de balade décontractée (~15 km/h).
Marche rapide
~2 heures et 10 minutes à allure régulière (~5 km/h).

Questions Fréquentes

Les grumeaux apparaissent généralement lorsque le lait froid est ajouté trop vite ou en une seule fois. Préchauffez votre lait et incorporez-le par touches progressives, en remuant soigneusement pour former une pâte à chaque ajout avant den remettte.
Il est fortement recommandé dutiliser du riz de la veille ou refroidi, car le riz chaud frais contient trop dhumidité, ce qui rendrait le riz frit détrempé et gâcherait la texture sous la lourde sauce blanche.
Saisissez les crevettes et les Saint-Jacques avec un filet de vin blanc à feu vif, et veillez à égoutter complètement tout excédent de liquide avant de les associer aux légumes et à la sauce.
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