Poitrine de Porc Marinée
Doenjang (Style Barbecue Coréen)

Par DishFrames
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Découvrez une nouvelle façon de savourer la poitrine de porc avec cette marinade au Doenjang. Cette pâte de soja fermentée offre des saveurs riches et parfaitement équilibrées.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Doenjang, pâte de soja fermentée traditionnelle de Corée, apporte une incroyable profondeur umami à cette recette de poitrine de porc. Équilibrée par la douceur du sirop de malt et les arômes dail et de gingembre, elle transforme un morceau de viande modeste en un chef-dœuvre de barbecue. La marinade permet aux saveurs complexes et terreuses de la pâte de pénétrer au cœur de la viande, offrant un plat savoureux avec une finition délicatement caramélisée une fois grillée.

Fines tranches de poitrine de porc marinées dans une sauce riche et savoureuse à base de Doenjang.
Fines tranches de poitrine de porc marinées dans une sauce riche et savoureuse à base de Doenjang.
Préparation20 mins
Cuisson6 hr
Total6 hr 20 mins
Portions3 à 4 portions
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Couper la Poitrine de Porc
    Gros plan dun chef découpant de la poitrine de porc crue en lanières régulières de 0,5 cm dépaisseur sur une planche à découper en bois.

    Placez la poitrine de porc sur une planche à découper et tranchez-la en longues et fines lanières denviron 0,5 cm dépaisseur. Cette découpe permet dobtenir un rendement optimal pour la quantité de marinade préparée.

    Tip: Utilisez un couteau bien aiguisé pour obtenir des tranches nettes et régulières, ce qui aidera la viande à absorber la marinade de manière homogène.
  2. 2Préparer la Base de Doenjang
    Une cuillerée de Doenjang ajoutée dans un bol à mélanger blanc, prête à être incorporée aux autres ingrédients.

    Déposez 100 g de Doenjang naturel dans un bol en céramique blanc et propre. Cette pâte fermentée sert de base à votre marinade.

    Tip: Assurez-vous dutiliser une pâte de soja naturelle de haute qualité pour obtenir le meilleur profil aromatique possible.
  3. 3Ajouter les Ingrédients de la Marinade
    Des ingrédients liquides, dont la sauce soja, le vin de cuisine et le sirop de malt, sont versés dans le bol contenant le Doenjang.

    Ajoutez dans le bol 100 g de sirop de malt, 80 g de vin de cuisine, 50 g de sauce soja, 20 g dail haché, 10 g de gingembre haché et 20 g dhuile de sésame.

    Tip: Incorporez les ingrédients un à un pour un meilleur contrôle, puis veillez à ce que le sirop de malt soit bien dissous pour un parfait équilibre sucré.
  4. 4Mélanger la Sauce
    La marinade au Doenjang est mélangée à laide dune cuillère jusquà obtenir une texture lisse et homogène.

    Utilisez une cuillère en métal pour remuer vigoureusement le mélange jusquà ce que tous les ingrédients soient bien incorporés, afin dobtenir une consistance lisse et fluide.

    Tip: Si le mélange est trop épais, continuez de remuer jusquà ce que la pâte de soja soit complètement dissoute dans les liquides.
  5. 5Faire Mariner la Poitrine de Porc
    Des tranches de poitrine de porc sont placées dans le bol de marinade et soigneusement enrobées.

    Ajoutez les lanières de poitrine de porc dans le bol en veillant à ce que chaque morceau soit bien enrobé de sauce. Laissez mariner la viande pendant au moins 6 heures pour un développement optimal des saveurs.

    Tip: Ce temps de repos permet aux saveurs de séquilibrer parfaitement, garantissant un porc savoureux avec une subtile pointe de douceur.
  6. 6Conserver Pendant la Marinade
    La poitrine de porc marinée est soigneusement disposée dans un récipient en verre, recouverte de sa sauce savoureuse.

    Transférez le porc mariné dans un récipient en verre et versez le reste de sauce sur la viande. Conservez au réfrigérateur jusquau moment de griller.

    Tip: Gardez bien le récipient au frais pendant tout le temps de la marinade pour préserver la fraîcheur et la sécurité alimentaire de la viande.

Conservation et Préparation

Réfrigérateur
Jusquà 2 jours
Conservez le porc mariné dans un récipient en verre hermétique placé dans la partie la plus froide du réfrigérateur.
Congélateur
1 mois
Congelez le porc mariné dans un sac adapté à la congélation. Laissez décongeler lentement au réfrigérateur avant de faire griller.

Brûler les Calories

Course à pied
~60 minutes à un rythme modéré (~8 km/h).
Musculation
~90 minutes dentraînement en force ciblé.
Marche rapide
~2 heures dexercice constant en extérieur (~5 km/h).

Questions Fréquentes

Bien que tous deux soient des pâtes de soja fermentées, le Doenjang a un goût plus terreux et plus prononcé que le Miso japonais. Si vous devez le remplacer, utilisez un miso rouge ou foncé, mais sachez que le profil aromatique sera moins intense.
Le sirop de malt apporte une brillance particulière et une douceur profonde qui équilibre la salinité de la pâte de soja. Vous pouvez le remplacer par du sirop de riz ou du miel si nécessaire.
Cette viande de porc est idéale pour une cuisson au barbecue à charbon ou à gaz, qui caramélise magnifiquement les sucres de la marinade. Une poêle-gril à fond épais conviendra parfaitement pour une cuisson en intérieur.
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