Tofu Crémeux
Curry Façon Asie du Sud-Est

Par DishFrames
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Du tofu doré à la poêle, des pommes de terre fondantes et des carottes mijotées dans un bouillon aromatique au lait de coco et curry. Un plat réconfortant d\'inspiration sud-est asiatique.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Ce tofu au curry et lait de coco sinspire de la cuisine réconfortante dAsie du Sud-Est. Il équilibre parfaitement les notes chaudes du curry avec la douceur apaisante du lait de coco. Lutilisation de tofu ferme lui permet de conserver sa forme tout en absorbant le bouillon parfumé, créant une texture en nid dabeille irrésistible qui capture chaque goutte de saveur.

Un bol réconfortant de tofu au curry et lait de coco, garni doignons verts frais et de rondelles de piment rouge.
Un bol réconfortant de tofu au curry et lait de coco, garni doignons verts frais et de rondelles de piment rouge.
Préparation15 mins
Cuisson25 mins
Total40 mins
Portions2 à 3 portions
DifficultéFacile
Calories350 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Couper le tofu en cubes
    Bloc de tofu ferme découpé en petits cubes sur une planche à découper en bois à laide dun couteau de cuisine tranchant.

    Prenez un bloc de tofu ferme, qui aidera à former une belle texture en nid dabeille lors de la cuisson, et coupez-le soigneusement en petits cubes rectangulaires sur une planche à découper.

    Tip: Choisissez spécifiquement du tofu ferme pour quil tienne bien sa forme et absorbe uniformément les saveurs pendant la cuisson.
  2. 2Poêler les cubes de tofu
    Plusieurs cubes de tofu dorés grésillant dans une poêle noire à feu doux.

    Placez les cubes de tofu dans une poêle et faites-les dorer à feu doux, en les retournant de temps en temps, jusquà ce que les deux faces soient légèrement croustillantes et dorées.

    Tip: Maintenez un feu doux pour obtenir une croûte dorée uniforme sans brûler lextérieur avant que lintérieur ne soit réchauffé.
  3. 3Faire revenir les aromates et les légumes
    Ail revenu dans une poêle avec des morceaux de pommes de terre et de carottes.

    Émincez lail et faites-le revenir à la poêle jusquà ce quil soit parfumé. Ajoutez les morceaux de pommes de terre et de carottes, puis faites-les sauter jusquà ce quils soient légèrement cuits.

    Tip: Veillez à ce que le feu soit modéré pour que lail ne brûle pas pendant que vous faites revenir les légumes racines.
  4. 4Verser leau sur les légumes
    De leau est versée dun récipient dans une poêle remplie de morceaux de pommes de terre et de carottes.

    Versez suffisamment deau directement dans la poêle pour submerger complètement les morceaux de pommes de terre et de carottes, afin de les faire bouillir et mijoter.

    Tip: Assurez-vous que le niveau deau couvre entièrement les légumes pour quils cuisent uniformément pendant quils mijotent.
  5. 5Ajouter le tofu dans la marmite
    Des morceaux de tofu frits sont placés avec une spatule en bois dans une casserole bouillante de pommes de terre et de carottes.

    Transférez délicatement les morceaux de tofu préalablement poêlés dans la casserole bouillante contenant les pommes de terre et les carottes ramollies.

    Tip: Incorporez le tofu doucement pour éviter les éclaboussures de bouillon très chaud.
  6. 6Ajouter le curry et le lait de coco
    Une main plaçant un morceau de tofu doré dans une marmite frémissante de bouillon au curry avec des légumes.

    Déposez les cubes de curry et versez le lait de coco dans la casserole avec les légumes et le tofu pour créer la base de saveurs dAsie du Sud-Est.

    Tip: Mélangez bien après lajout pour aider les cubes de curry à se dissoudre complètement dans le bouillon de coco.
  7. 7Laisser mijoter le tofu au curry
    Une sauce au curry épaisse et riche mijotant avec du tofu, des pommes de terre et des carottes dans une poêle.

    Mélangez jusquà ce que les cubes de curry et le lait de coco soient complètement dissous, puis laissez mijoter doucement pour que la sauce devienne épaisse, riche et enrobe uniformément le tofu et les légumes.

    Tip: Remuez de temps en temps pendant que le plat mijote pour éviter que le fond ne brûle à cause de lépaisseur du lait de coco et du curry.

Conservation & Réchauffage

Réfrigérateur
3-4 days
Conservez dans une boîte hermétique. La sauce au curry va sépaissir en refroidissant.
Réchauffage
5-7 min
Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu doux, en ajoutant un peu deau pour détendre la sauce.
Congélateur
Up to 1 month
La texture du tofu deviendra plus spongieuse et ferme après la congélation, ce que beaucoup apprécient car cela lui permet de mieux absorber le bouillon.

Brûler les Calories

Marche rapide
Environ 70 minutes à un rythme soutenu (~5 km/h).
Vélo de loisir
Environ 55 minutes à un rythme détendu (~14 km/h).
Yoga
Environ 1 heure et 45 minutes de pratique en pleine conscience.

Questions Fréquentes

Il est crucial dutiliser du tofu ferme ou extra-ferme. Le tofu soyeux ou mou retient trop deau et se désagrégera pendant la cuisson à la poêle et le mijotage.
Oui, vous pouvez le remplacer par environ 2 à 3 cuillères à soupe de curry en poudre, mais vous devrez peut-être ajouter un épaississant comme de la fécule de maïs, car les cubes contiennent déjà des agents épaississants et des assaisonnements.
Ajouter le lait de coco trop tôt et le faire bouillir vigoureusement peut le faire se séparer. Il est préférable de lajouter vers la fin de la cuisson et de le maintenir à un léger frémissement.
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