Tofu Soyeux à la Sauce Sésame
Œuf Onsen

Par DishFrames
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Cette entrée sans cuisson, prête en 15 minutes, associe la délicatesse du tofu soyeux froid à une sauce sésame onctueuse et un œuf onsen mollet parfait, le tout parsemé d\'algues croustillantes.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Les plats à base de tofu froid sont très appréciés en Asie pour leur simplicité, leurs saveurs épurées et leur jeu de textures. Cette version sublime le classique tofu soyeux réfrigéré en lassociant à une sauce au sésame riche aux notes de noisette et au jaune crémeux dun œuf onsen délicatement cuit. Cest un plat à la fois rafraîchissant et gourmand, qui demande un minimum deffort, idéal pour un déjeuner sur le pouce ou un accompagnement raffiné.

Un bol de tofu soyeux bien frais garni dune sauce crémeuse au sésame, de flocons dalgues et dun œuf onsen au cœur coulant.
Un bol de tofu soyeux bien frais garni dune sauce crémeuse au sésame, de flocons dalgues et dun œuf onsen au cœur coulant.
Préparation5 mins
Cuisson10 mins
Total15 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories250 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Rassembler les ingrédients
    Un paquet de tofu soyeux dans un bol à côté dun petit bol contenant deux œufs crus sur une surface en bois.

    Préparez les ingrédients principaux en plaçant le paquet de tofu soyeux sur une assiette et deux œufs frais dans un petit bol. Assurez-vous que tous les éléments sont prêts pour la préparation du plat de tofu.

    Tip: Gardez le tofu soyeux au frais dans le réfrigérateur jusquau moment de lutiliser pour conserver une texture optimale.
  2. 2Démouler le tofu
    Mains tenant une assiette blanche à lenvers sur un bloc emballé de tofu soyeux sur une planche en bois.

    Retournez délicatement lemballage du tofu soyeux sur une assiette de service blanche afin de libérer le bloc de tofu en douceur sans le briser.

    Tip: Passez soigneusement la lame dun couteau tout autour de lemballage ou tapotez doucement le fond si le tofu accroche.
  3. 3Plonger les œufs dans leau chaude
    Une louche tenant un œuf brun cru, plongé délicatement dans une casserole deau chaude.

    À laide dune louche, plongez doucement un œuf dans une casserole deau préalablement bouillie, feu éteint et à laquelle de leau froide a été ajoutée, pour démarrer la cuisson de lœuf mollet onsen.

    Tip: Utilisez des œufs crus extra-frais et plongez-les délicatement pour éviter que la coquille ne se fêle contre les parois de la casserole.
  4. 4Refroidir les œufs cuits
    Deux œufs mollets plongés dans un bol en verre transparent rempli de glaçons et deau froide.

    Retirez les œufs après les avoir laissés reposer 10 minutes et transférez-les immédiatement dans un bol rempli deau glacée pour stopper la cuisson.

    Tip: Refroidir les œufs rapidement permet de les écaler plus facilement et fixe la texture coulante typique du jaune dœuf onsen.
  5. 5Mélanger les ingrédients de la sauce
    Sauce soja claire versée dune cuillère dans un bol de sauce salade crémeuse au sésame et de poivre noir.

    Versez une petite cuillère de sauce soja claire dans un bol contenant une quantité généreuse de sauce salade au sésame et une pincée de poivre noir moulu.

    Tip: Incorporez la sauce soja progressivement afin déquilibrer la douceur crémeuse du sésame avec lassaisonnement salé.
  6. 6Émulsionner la sauce
    Une cuillère mélangeant une sauce lisse beige orangé au sésame dans un bol blanc.

    Mélangez vigoureusement la sauce au sésame, la sauce soja claire et le poivre noir moulu à laide dune cuillère jusquà lobtention dune sauce parfaitement homogène et lisse.

    Tip: Mélangez bien en raclant le fond du bol pour vous assurer quil ne reste aucune goutte de sauce soja non incorporée.
  7. 7Préparer lœuf mollet
    Un œuf mollet fraîchement écalé reposant dans un petit bol en céramique sur une planche en bois.

    Écalez délicatement lœuf onsen et placez-le intact dans un petit bol avant de lajouter au reste de la préparation.

    Tip: Écalez lœuf doucement sous un fin filet deau ou dans un bol deau pour éviter dabîmer le blanc extrêmement fragile.
  8. 8Couper le tofu soyeux
    Un couteau de cuisine coupant un bloc de tofu soyeux blanc en carrés réguliers sur une assiette claire.

    Prenez le bloc de tofu soyeux sur son assiette et utilisez un couteau pour le tailler en petits carrés réguliers, ce qui facilitera le service et labsorption des saveurs.

    Tip: Utilisez un couteau bien aiguisé et réalisez des coupes nettes, verticales et horizontales, sans appuyer trop fort pour éviter que le tofu ne seffrite.
  9. 9Déposer lœuf sur le tofu
    Un œuf mollet reposant sur le dessus dun bloc carré de tofu soyeux sur une assiette.

    Faites glisser ou déposez délicatement lœuf onsen préalablement préparé directement au centre du bloc de tofu soyeux entaillé.

    Tip: Manipulez lœuf mollet avec une extrême précaution pour garder le jaune coulant bien intact.
  10. 10Verser la sauce au sésame
    Sauce au sésame versée par-dessus un œuf mollet et du tofu soyeux.

    Versez uniformément la sauce au sésame préparée sur lœuf onsen et les cubes de tofu soyeux, en veillant à bien enrober le dessus et à laisser la sauce couler sur les côtés.

    Tip: Assurez-vous de bien remuer la sauce salade au sésame, la sauce soja et le poivre noir une dernière fois avant de verser.

Conseils de Conservation

Réfrigérateur
1 day
Conservez les œufs bouillis non écalés et la sauce séparément au réfrigérateur. Dressez minute sur le tofu bien frais au moment de la dégustation.

Brûler les Calories

Yoga en marche
~1 heure de yoga en marche en pleine conscience.
Ménage
~1 heure de tâches ménagères légères et de rangement.
Marche Rapide
~50 minutes à un rythme soutenu (~5 km/h).

Questions Fréquentes

Faites une petite entaille dans lun des coins inférieurs de lemballage du tofu pour laisser entrer lair, puis retirez le film supérieur et retournez-le délicatement directement sur votre assiette de présentation.
Le tofu ferme nest pas recommandé. La caractéristique principale de ce plat réside dans la texture fondante du tofu soyeux qui se marie parfaitement avec le jaune dœuf crémeux.
Le secret dun œuf onsen coulant est de stopper la cuisson immédiatement. Veillez à transférer les œufs dans un grand bol deau glacée à la seconde même où le temps de repos de 10 minutes est écoulé.
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