Hiyashi Chuka rafraichissant (Nouilles froides japonaises)

Par DishFrames
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Affrontez la chaleur estivale avec le Hiyashi Chuka, un plat de ramen froid et rafraichissant garni de lamelles croquantes de concombre, de jambon et d\'omelette.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Hiyashi Chuka se traduit litteralement par chinois froid, mais cette salade de nouilles rafraichissante est un incontournable de lete au Japon. Servez uniquement pendant les mois les plus chauds, son apparition sur les menus des restaurants annonce officiellement le debut de lete. La beaute de ce plat reside dans ses garnitures colorees et sa sauce equilibree sucree, acide et salee qui reveille lappetit lors dune journee de canicule.

Un bol colore de Hiyashi Chuka compose de nouilles de ramen froides garnies de concombre emince, de jambon, domelette et de tomates cerises.
Un bol colore de Hiyashi Chuka compose de nouilles de ramen froides garnies de concombre emince, de jambon, domelette et de tomates cerises.
Préparation20 mins
Cuisson10 mins
Total30 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories450 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Trancher le concombre
    Un couteau de cuisine tranchant coupant un concombre vert frais en fines rondelles sur une planche a decouper en bois.

    Prenez un concombre entier et coupez-le soigneusement en fines rondelles a laide dun couteau de cuisine aiguise sur une planche a decouper en bois. Continuez en empilant ou en disposant les rondelles pour les tailler en fines lanieres regulieres.

    Tip: Gardez vos doigts incurves vers linterieur en forme de griffe pour les proteger pendant la decoupe.
  2. 2Saler et masser le concombre
    Des mains saupoudrant du sel grossier sur un bol de lanieres de concombre vert fraichement eminces.

    Transferer les lanieres de concombre eminces dans un bol en verre propre. Saupoudrez une petite quantite de sel de maniere uniforme sur les lanieres de concombre, puis massez-les doucement a la main pour extraire lexcedent dhumidite.

    Tip: Laissez reposer les concombres sales pendant quelques minutes avant dessorer le liquide pour obtenir une texture plus croustillante.
  3. 3Couper les tomates cerises
    Des tomates cerises rouges fraiches coupees en deux avec un couteau sur une planche a decouper en bois.

    Placez les tomates cerises fraiches sur la planche a decouper et utilisez un couteau de cuisine pour les couper en petits morceaux de la taille dune bouche ou en deux selon vos preferences.

    Tip: Utilisez un couteau scie ou utilitaire aiguise pour trancher facilement la peau des tomates sans les ecraser.
  4. 4Trancher le jambon
    Un couteau de cuisine tranchant un bloc de jambon rose en lanieres fines et regulieres sur une planche en bois.

    Prenez un bloc de jambon et coupez-le dans le sens de la longueur en fines lanieres uniformes qui correspondent a la taille des lanieres de concombre.

    Tip: Empilez les tranches de jambon a plat pour decouper plusieurs lanieres uniformes de maniere efficace.
  5. 5Casser les oeufs et assaisonner
    Un oeuf casse, lejaune et le blanc tombant dans un bol de melange vide.

    Cassez deux oeufs frais dans un bol de melange transparent, en vous assurant quaucun morceau de coquille ne tombe a linterieur. Ajoutez une touche de dashi blanc pour rehausser le profil de saveur salee.

    Tip: Cassez les oeufs sur une surface plane plutot que sur le bord du bol pour eviter de pousser des morceaux de coquille dans les blancs.
  6. 6Cuire lomelette
    Un melange doeufs jaunes battus verse dun bol dans une poele antiadhesive chaude moutee.

    Fouettez vigoureusement le melange doeufs, puis versez-le uniformement dans une poele antiadhesive chauffee. Laissez cuire jusqua obtention dune feuille fine et delicate ou dune omelette.

    Tip: Faites pivoter la poele immediatement apres avoir verse pour repartir le melange doeufs en une couche fine et uniforme.
  7. 7Trancher lomelette
    Une omelette aux oeufs coupee en fines lanieres avec un couteau sur une planche a decouper en bois.

    Tranchez soigneusement lomelette preparee en fines lanieres soignees sur une planche a decouper. Ces rubans doeufs delicats serviront de garniture classique et coloree pour garnir les nouilles froides.

    Tip: Laissez lomelette refroidir completement avant de la trancher pour eviter quelle ne se dechire ou ne colle au couteau.
  8. 8Melanger la sauce pour nouilles
    Une mesure remplie de sucre ajoutee dans un bol de melange transparent pour preparer la sauce pour nouilles.

    Combinez le sucre, le vinaigre, la sauce soja, leau, lhuile de sesame et la poudre de bouillon de poulet dans un bol de melange. Remuez continuellement le melange jusqua ce que le sucre soit completement dissout et que tous les ingredients soient bien melanges.

    Tip: Remuez bien pour vous assurer que les cristaux de sucre se dissolvent completement dans les liquides avant de verser sur les nouilles.
  9. 9Faire bouillir les nouilles
    Un paquet de nouilles vide dans une grande casserole deau bouillante sur un feu de cuisiniere.

    Portez une grande casserole deau a ebullition, puis ajoutez les paquets de nouilles de style chinois. Faites cuire les nouilles selon les instructions sur lemballage jusqua ce quelles atteignent la texture tendre desiree.

    Tip: Remuez les nouilles doucement juste apres les avoir ajoutees a leau bouillante pour eviter quelles ne se collent entre elles.
  10. 10Rincer les nouilles cuites
    Des nouilles cuites reposant a linterieur dune passoire en mailles dacier inoxydable apres avoir ete rincees sous leau froide.

    Egouttez les nouilles cuites dans une passoire en metal et rincez-les abondamment sous leau froide courante. Cela refroidit instantanement les nouilles, arrete le processus de cuisson et elimine lexcedent damidon de surface pour une meilleure texture.

    Tip: Frottez doucement les nouilles sous leau froide pour vous assurer quelles sont entierement refroidies et bien lavees.
  11. 11Assembler les ingredients
    Un bol de service rempli de nouilles aux cotes dassiettes separees contenant du concombre emince, du jambon et des lanieres doeufs.

    Placez les nouilles froides preparees dans un bol de service. Disposez soigneusement le concombre tranche, le jambon, les lanieres doeufs et les moitiés de tomates cerises sur le dessus des nouilles comme garnitures colorees.

    Tip: Disposez les garnitures dans des sections separees autour du bol pour une presentation visuellement attrayante.

Conservation

Refrigerateur
2 jours
Conservez les nouilles, les garnitures et la sauce dans des contenants hermetiques completement separes pour eviter que les ingredients ne deviennent mous.
Temperature ambiante
Non recommande
Etant donne que ce plat contient des oeufs et de la viande et quil est servi froid, il ne doit pas etre laisse a lair libre. Gardez au refrigerateur jusquau moment de servir.
Congelateur
Non recommande
Les legumes frais et les nouilles cuites deviendraient de la bouillie lors de la decongelation.

Brûler les Calories

Marche rapide
Environ 90 minutes a un rythme soutenu et rapide (environ 5 km par heure).
Yoga
Environ 2 heures detirements et de flux en pleine conscience.
Natation
Environ 55 minutes de longueurs regulieres dans la piscine.

Questions Fréquentes

Les nouilles aux oeufs fraiches de style chinois ou les nouilles ramen fraiches constituent le choix traditionnel. Elles ont un bon mordant lorsquelles sont rincees a leau froide. Si elles ne sont pas disponibles, des nouilles ramen seches peuvent faire laffaire en cas de besoin.
Oui, la sauce peut etre melangee jusqua une semaine a lavance et conservee dans un bocal au refrigerateur. Les saveurs se melangent en realite mieux avec le temps.
Le rincage arrete immediatement la cuisson, garantissant que les nouilles restent delicieusement fermes. Il permet egalement deliminer lexcedent damidon de surface, les empechant de sagglutiner dans le bol de service.
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