Budae Jjigae : Le ragoût de l'armée coréenne classique

Par DishFrames
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Découvrez ce ragoût fusion coréen réconfortant, un mélange épicé de gochujang, spam et fromage pour un équilibre parfait entre saveurs pimentées et onctueuses.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Budae Jjigae, ou « ragoût de larmée », est né au lendemain de la guerre de Corée, fusionnant les surplus des bases militaires américaines avec les ingrédients traditionnels locaux. Aujourdhui, ce plat est devenu un symbole incontournable de la cuisine réconfortante moderne, apprécié pour son bouillon riche et son mélange dingrédients éclectiques. Lidéal est de le déguster bouillonnant au centre de la table, entouré de ses proches.

Une marmite fumante de Budae Jjigae garnie de nouilles ramen élastiques et de fromage fondu
Une marmite fumante de Budae Jjigae garnie de nouilles ramen élastiques et de fromage fondu
Préparation20 mins
Cuisson15 mins
Total35 mins
Portions2 à 3 portions
DifficultéFacile
Calories750 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer la base de la sauce
    Une cuillère en métal déposant de la pâte de piment rouge épaisse dans un bol contenant de lail et de loignon rouge.

    Dans un petit bol, mélangez lail haché et les oignons rouges ciselés avec deux généreuses cuillères de pâte de piment coréenne (Gochujang). Ce mélange constitue la fondation aromatique et pimentée de votre bouillon.

    Tip: Si vous préférez un ragoût moins relevé, réduisez la quantité de pâte de piment, mais conservez bien lail et loignon pour le goût.
  2. 2Assaisonner et lier la sauce
    Versement dune poudre dassaisonnement orange-rouge dans le bol de préparation de la sauce.

    Ajoutez le sachet dassaisonnement Shin Ramyun au mélange, ainsi que la sauce soja, le sucre et le piment en poudre. Versez une demi-tasse deau et remuez vigoureusement jusquà obtenir une sauce homogène et lisse.

    Tip: Le sachet dassaisonnement des nouilles est le raccourci idéal pour obtenir cette saveur umami profonde typique du Budae Jjigae authentique.
  3. 3Préparer le tofu et le spam
    Découpe dun bloc de tofu ferme en tranches rectangulaires sur une planche à découper blanche.

    À laide dun couteau bien aiguisé, coupez le tofu ferme et le spam en tranches rectangulaires dépaisseur égale. Ces ingrédients absorberont à merveille les saveurs épicées de la soupe durant la cuisson.

    Tip: Essayez de garder des tranches uniformes pour assurer une cuisson homogène et une présentation élégante dans la marmite.
  4. 4Trancher les légumes
    Mains découpant une courgette vert clair en rondelles sur une planche à découper.

    Coupez la courgette en fines rondelles régulières. Ensuite, détaillez le chou chinois en larges morceaux. Ces légumes apporteront une douceur naturelle pour équilibrer le piquant des viandes et de la sauce.

    Tip: Vous pouvez disposer les rondelles de courgette de manière circulaire pour créer un motif esthétique lors du dressage.
  5. 5Tapisser le fond de la marmite
    Sections de chou chinois disposées au fond dune marmite de cuisson grise.

    Disposez les morceaux de chou chinois au fond dune marmite large et peu profonde. Cette couche de chou sert de protection pour éviter que les autres ingrédients nattachent, tout en libérant son jus dans le bouillon.

    Tip: Placez les parties les plus croquantes du chou tout au fond, car elles mettent plus de temps à sattendrir que les feuilles jaunes.
  6. 6Dresser les ingrédients
    Mains plaçant soigneusement des rondelles de courgettes en rosace dans la marmite tapissée de chou.

    Disposez délicatement les rondelles de courgette, les tranches de spam et les blocs de tofu sur les bords de la marmite, au-dessus du chou. Alternez-les pour obtenir un visuel coloré et organisé avant dajouter le reste des ingrédients.

    Tip: Travaillez de lextérieur vers lintérieur pour que lensemble reste bien serré et stable au moment de lébullition.
  7. 7Ajouter les protéines et fruits de mer
    Vue rapprochée dune marmite garnie de courgettes, spam, tofu, surimi et poulpe cru.

    Ajoutez les bâtonnets de surimi, le poulpe cru et les champignons shiitake sur le lit de chou et de viande. Bien serrer les ingrédients permet de conserver cette belle disposition circulaire une fois que le bouillon commencera à bouillir.

    Tip: Garder les ingrédients bien compacts évite quils ne flottent et ne se mélangent de façon désordonnée durant la cuisson.
  8. 8Verser la sauce et leau
    Sauce rouge épicée versée sur les ingrédients crus et les gâteaux de riz dans la marmite.

    Répartissez la base de sauce épicée préparée précédemment sur lensemble des ingrédients. Versez ensuite leau claire dans la marmite jusquà ce que les ingrédients soient partiellement immergés et prêts à cuire.

    Tip: Pour un bouillon encore plus riche, vous pouvez remplacer leau par un bouillon danchois ou de varech.
  9. 9Mijoter avec le kimchi
    Ajout de kimchi fermenté au centre dune marmite de ragoût bouillonnant.

    Une fois que le bouillon commence à bouillir, ajoutez une portion de kimchi fermenté au centre de la marmite. Couvrez et laissez mijoter pendant cinq minutes pour que le chou sattendrisse et que les saveurs se diffusent.

    Tip: Utilisez impérativement du kimchi bien affiné et acide pour obtenir cette profondeur de goût authentique.
  10. 10Ajouter les nouilles instantanées
    Une main déposant un bloc de nouilles ramen sèches dans le bouillon rouge bouillonnant.

    Placez le bloc de nouilles sèches au centre du ragoût. Utilisez vos baguettes ou une cuillère pour presser doucement les nouilles dans le liquide afin quelles simbibent de sauce et cuisent uniformément.

    Tip: Ne surcuisez pas les nouilles ; elles doivent être légèrement fermes au moment de servir, car elles continueront de ramollir dans le bouillon chaud.
  11. 11La touche finale au fromage
    Une tranche de fromage déposée sur les nouilles instantanées dans le ragoût coréen.

    Déposez deux tranches de fromage fondu sur les nouilles. La chaleur du bouillon va rapidement faire fondre le fromage, créant une texture onctueuse et crémeuse qui équilibrera parfaitement le piquant du plat.

    Tip: Le fromage est le secret pour lier le bouillon ; laissez-le fondre totalement et mélangez-le aux nouilles pour une expérience optimale.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conservez les restes dans un récipient hermétique. Notez que les nouilles et les gâteaux de riz continueront dabsorber le liquide.
Réchauffage
5 min
Réchauffez dans une casserole à feu moyen. Ajoutez un peu deau ou de bouillon pour détendre la sauce qui aura épaissi.

Brûler les Calories

Course à pied
~70 minutes à un rythme vigoureux (~11 kmh).
Badminton
~1 heure 35 minutes de match intensif.
Marche rapide
~2 heures 10 minutes à une allure constante (~6 kmh).

Questions Fréquentes

Oui, mais vous devrez ajouter un peu plus de sauce soja, une pincée de sel ou un cube de bouillon de bœuf pour retrouver cette profondeur umami spécifique.
Ils doivent être totalement immergés dans le bouillon bouillant pour ramollir. Sils étaient congelés, faites-les tremper 10 minutes dans leau froide avant de les ajouter.
Absolument. Bien que le chou et la courgette soient traditionnels, vous pouvez ajouter du bok choy, des carottes ou des épinards selon vos préférences.
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