Ragoût de l'armée coréenne classique (Budae-jjigae)

Par DishFrames
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Un favori réconfortant mêlant Spam, saucisses et nouilles instantanées dans un bouillon épicé au kimchi. Une fusion coréenne incontournable.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Né de la débrouillardise au lendemain de la guerre de Corée, le Budae-jjigae, ou ragoût de larmée, témoigne de lingéniosité culinaire coréenne. Les habitants ont su intégrer des surplus comme les viandes en conserve et le fromage provenant des bases militaires américaines, en les mariant au kimchi traditionnel et au gochujang. Ce plat est devenu un emblème national de convivialité, réunissant famille et amis autour dune marmite bouillonnante.

Une marmite bouillonnante de ragoût de larmée garnie de fromage fondant, dun œuf et de viandes savoureuses.
Une marmite bouillonnante de ragoût de larmée garnie de fromage fondant, dun œuf et de viandes savoureuses.
Préparation20 mins
Cuisson25 mins
Total45 mins
Portions2–3 portions
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer la base de sauce
    Une cuillère en bois ajoutant une généreuse cuillerée de pâte de piment coréenne dans un bol à motifs rayés.

    Ajoutez deux cuillères à soupe de pâte de piment coréenne (gochujang) dans un petit bol. Cette pâte constitue la base épicée et savoureuse indispensable au bouillon.

    Tip: Si vous préférez une saveur plus douce, ajustez la quantité de pâte de piment.
  2. 2Équilibrer avec du sucre
    Du sucre en poudre ajouté sur la pâte de piment rouge dans le bol.

    Ajoutez deux cuillères à soupe de sucre en poudre au bol contenant la pâte de piment. Le sucre aide à équilibrer le piquant et apporte de la profondeur à la sauce.

    Tip: Mélangez bien le sucre pour éviter toute texture granuleuse.
  3. 3Ajouter la poudre dassaisonnement
    Poudre dassaisonnement Shin Ramyun versée dun sachet argenté dans le bol.

    Incorporez le contenu du sachet dassaisonnement Shin Ramyun dans le bol. Cela ajoute une couche supplémentaire de saveur umami riche, caractéristique des bouillons de nouilles instantanées.

    Tip: Vous pouvez conserver le sachet de légumes séchés pour les ajouter directement dans la marmite plus tard.
  4. 4Ajouter la sauce soja
    Sauce soja claire versée dans le mélange contenant la pâte de piment, le sucre et la poudre dassaisonnement.

    Versez deux cuillères à soupe de sauce soja claire dans le mélange. Cela apporte une note salée et savoureuse qui complète parfaitement le piment et le sucre.

    Tip: Utilisez une sauce soja claire pour une saveur plus équilibrée et propre.
  5. 5Mélanger la sauce
    Une cuillère en bois mélangeant les ingrédients dans le bol rayé jusquà obtenir une consistance homogène.

    À laide dune cuillère en bois, remuez tous les ingrédients dans le bol jusquà obtenir une pâte lisse et épaisse.

    Tip: Assurez-vous quil ne reste aucune poche dassaisonnement sec.
  6. 6Disposer les aromates
    Trois tranches épaisses doignon blanc posées au fond dune marmite en inox.

    Disposez les tranches doignon au fond de la marmite. Elles serviront de base parfumée pendant que le ragoût mijote.

    Tip: Répartissez les tranches doignon uniformément pour que leur parfum imprègne tout le bouillon.
  7. 7Ajouter champignons et chou-fleur
    Fleurettes de chou-fleur et champignons shimeji ajoutés dans la marmite.

    Placez les fleurettes de chou-fleur frais et les champignons shimeji bruns dans la marmite. Ces légumes apporteront du croquant et une saveur terreuse, absorbant le bouillon.

    Tip: Lavez et taillez correctement les légumes avant de les ajouter.
  8. 8Ajouter chou et gâteaux de riz
    Feuilles de chou et gâteaux de riz blancs arrangés à lintérieur de la marmite.

    Disposez les feuilles de chou frais et les gâteaux de riz moelleux dans la marmite. Le chou deviendra tendre et sucré, tandis que les gâteaux de riz ajouteront une texture satisfaisante.

    Tip: Si les gâteaux de riz sont surgelés, décongelez-les légèrement avant pour assurer une cuisson uniforme.
  9. 9Arranger la viande et le Spam
    Tranches de Spam, bœuf cuit et saucisse soigneusement disposées sur le bord de la marmite.

    Placez les tranches de Spam, de bœuf et de saucisses sur le pourtour de la marmite. Une présentation soignée rend le plat plus appétissant et assure une cuisson uniforme.

    Tip: Coupez le Spam et les saucisses en tranches régulières pour une cuisson harmonieuse.
  10. 10Ajouter gâteaux de poisson et crevettes
    Gâteaux de poisson et crevettes crues placés sur les ingrédients dans la marmite.

    Incorporez les gâteaux de poisson et les crevettes fraîches. Les fruits de mer ajoutent une douceur délicate qui équilibre les saveurs salées et épicées du bouillon.

    Tip: Ajoutez les crevettes vers la fin de lassemblage pour éviter quelles ne surcuisent.
  11. 11Ajouter la base de bouillon
    Eau claire versée dans la marmite, submergeant partiellement les ingrédients.

    Versez de leau dans la marmite jusquà ce que les ingrédients soient presque recouverts. Cela forme la base de votre ragoût qui sintensifiera en mijotant.

    Tip: Vous pouvez utiliser un bouillon de légumes ou de poulet au lieu de leau pour plus de richesse.
  12. 12Ajouter la sauce épicée
    Une sauce rouge épaisse répartie sur les ingrédients assemblés.

    Étalez uniformément la sauce épicée préparée sur les ingrédients. En chauffant, cette sauce se diffusera dans le bouillon, parfumant lensemble avec son profil coréen caractéristique.

    Tip: Ajustez la quantité de sauce selon votre tolérance au piquant.
  13. 13Ajouter les nouilles instantanées
    Un bloc de nouilles instantanées déposé dans le bouillon rouge frémissant.

    Placez le bloc de nouilles instantanées dans le bouillon frémissant, en les laissant sassouplir et absorber les saveurs du ragoût.

    Tip: Maintenez un frémissement constant pour que les nouilles cuisent uniformément sans devenir pâteuses.
  14. 14Ajouter le fromage
    Deux tranches de fromage jaune fondant doucement sur les nouilles cuites.

    Déposez deux tranches de fromage fondu directement sur les nouilles chaudes. Le fromage va fondre dans le bouillon, créant une texture crémeuse et onctueuse.

    Tip: Ne remuez pas le fromage immédiatement ; laissez-le fondre naturellement pour une couche crémeuse.
  15. 15Ajouter un œuf
    Un œuf cru cassé au centre des nouilles au fromage, prêt à être poché.

    Cassez délicatement un œuf frais au centre de la marmite, directement sur le fromage et les nouilles. Couvrez et laissez mijoter quelques minutes jusquà ce que le blanc soit pris mais le jaune encore coulant.

    Tip: Si vous préférez un jaune plus ferme, laissez cuire une minute de plus.
  16. 16Garnir avec du maïs et des oignons
    Marmite de ragoût garnie de grains de maïs jaunes et doignons verts émincés.

    Terminez le ragoût en parsemant une poignée de maïs doux et doignons verts fraîchement ciselés sur le dessus. Cela ajoute une touche de couleur et une texture fraîche et croquante.

    Tip: Ajoutez les oignons verts au tout dernier moment pour préserver leur couleur éclatante et leur croquant.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conservez les restes dans un récipient hermétique. Gardez les nouilles séparées si possible pour éviter quelles ne deviennent trop molles.
Réchauffage
5–8 min
Réchauffez à la casserole sur feu moyen, en ajoutant un peu deau si le bouillon a trop épaissi.

Brûler les Calories

Course à pied
~65 minutes à un rythme modéré (~9 km/h).
Marche rapide
~2 heures et 10 minutes à un rythme soutenu (~5 km/h).
Zumba
~1 heure et 25 minutes de danse énergique.

Questions Fréquentes

Oui, vous pouvez remplacer le Spam, la saucisse et le bœuf par du tofu ferme, des champignons supplémentaires et un bouillon de légumes pour une version végétarienne savoureuse.
Le niveau de piquant est ajustable. En modulant la quantité de gochujang et dassaisonnement ramen, vous pouvez facilement adapter la force du plat à votre goût.
Le fromage fondu est un classique du Budae-jjigae car il fond dans le bouillon pour créer cette texture crémeuse et veloutée qui équilibre parfaitement le piquant.
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