Ragoût militaire coréen classique (Budae Jjigae)

Par DishFrames
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Un plat réconfortant coréen fusion, ce ragoût épicé et bouillonnant regorge de viandes savoureuses, de légumes frais et de nouilles ramen dans un bouillon relevé.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Budae Jjigae, ou ragoût de larmée, est né de lépoque daprès-guerre comme un mélange ingénieux entre les saveurs coréennes traditionnelles et les surplus des bases militaires américaines. Cest aujourdhui un plat réconfortant incontournable, apprécié pour son bouillon épicé profond et sa variété dingrédients. Partagé autour dun pot bouillonnant, cest le plat idéal à déguster entre amis ou en famille.

Une marmite bouillonnante de Budae Jjigae avec des ramen, de la saucisse, du Spam, du tofu et une tranche de fromage fondu.
Une marmite bouillonnante de Budae Jjigae avec des ramen, de la saucisse, du Spam, du tofu et une tranche de fromage fondu.
Préparation15 mins
Cuisson20 mins
Total35 mins
Portions2-3 portions
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer la base de la sauce
    Un petit bol blanc contenant un mélange dail haché, de pâte de piment et de poudre de piment, prêt à être incorporé.

    Dans un petit bol, mélangez la pâte de piment, lail haché et la poudre de piment. Ces aromates constituent la base du profil gustatif épicé du ragoût.

    Tip: Ajustez la quantité de poudre de piment selon votre préférence pour le piquant.
  2. 2Mélanger les ingrédients de la sauce
    Gros plan dune main mélangeant les ingrédients de la sauce dans un bol à laide dune petite cuillère en bois.

    À laide dune cuillère, mélangez soigneusement la pâte de piment, lail, la poudre de piment, la sauce soja et le sucre jusquà obtenir une sauce lisse et homogène.

    Tip: Assurez-vous que le sucre est complètement dissous pour un goût équilibré.
  3. 3Assembler la marmite
    Une grande variété dingrédients préparés dont des pousses de soja, du tofu, des champignons enoki, du spam et des saucisses disposés soigneusement dans une marmite.

    Commencez par déposer les pousses de soja au fond de la marmite. Disposez ensuite proprement les champignons enoki, les tranches de tofu, le Spam et les rondelles de saucisse pour assurer une cuisson uniforme.

    Tip: Placez les légumes les plus fermes au fond pour créer une base stable.
  4. 4Ajouter les nouilles ramen
    Deux blocs de nouilles ramen séchées déposés au centre dune marmite de ragoût bouillant.

    Une fois que le bouillon du ragoût bout, placez les blocs de nouilles ramen au centre de la marmite. Laissez-les cuire dans le bouillon savoureux jusquà ce quelles soient tendres.

    Tip: Évitez de trop cuire les nouilles ; elles doivent rester fermes sous la dent.
  5. 5Garnir avec le fromage
    Une tranche de fromage jaune fondant sur le dessus des nouilles ramen dans le ragoût fumant.

    En touche finale, déposez une tranche de fromage jaune directement sur les nouilles ramen chaudes. Le fromage fondra dans le bouillon, apportant une onctuosité crémeuse au ragoût.

    Tip: Lutilisation dune tranche de cheddar fondu fonctionne mieux pour obtenir cette texture crémeuse classique.
  6. 6Verser la sauce
    Main versant le mélange de sauce sombre et épaisse à laide dune cuillère sur les ingrédients à lintérieur de la marmite.

    Répartissez uniformément le mélange de sauce préparé sur les ingrédients dans la marmite, puis versez le bouillon. Portez le tout à ébullition pour mélanger les saveurs.

    Tip: Versez le bouillon délicatement pour éviter de déplacer les ingrédients soigneusement disposés.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conservez les restes dans un récipient hermétique. Gardez les nouilles séparées si possible pour éviter quelles ne ramollissent.
Réchauffage
5–8 min
Réchauffez à la cuisinière à feu moyen jusquà frémissement. Ajoutez un peu de bouillon ou deau si la sauce a trop épaissi.

Brûler les Calories

Course à pied
~70 minutes à un rythme modéré (~8 km/h).
Natation
~80 minutes de longueurs en continu.
Marche rapide
~2 heures à un rythme soutenu (~5 km/h).

Questions Fréquentes

Oui, réduisez ou omettez simplement le gochugaru (poudre de piment). Le gochujang fournit la base aromatique, vous pouvez donc contrôler le niveau de piquant en ajustant la poudre de piment.
Un simple bouillon de poulet ou de légumes fonctionne parfaitement, ou même simplement de leau si vous voulez laisser les saveurs du Spam et de la saucisse prendre le dessus.
Bien que le Spam soit traditionnel pour sa contribution salée et savoureuse au bouillon, vous pouvez le remplacer par toute autre viande de déjeuner en conserve ou même du lard épais.
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