Sauté de Bœuf au Poivre Noir
Gâteaux de Riz

Par DishFrames
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Des tranches de bœuf tendre et des gâteaux de riz moelleux s\'allient dans ce sauté savoureux, enrobé d\'une sauce riche au poivre noir et au beurre.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Ce sauté dinspiration fusion associe le moelleux incomparable des gâteaux de riz coréens (tteokbokki) aux saveurs franches et relevées du bœuf au poivre noir. Grâce à lutilisation de coupes de bœuf persillées et à une touche de beurre, la sauce onctueuse adhère parfaitement à chaque ingrédient, créant un plat à la fois réconfortant et surprenant, facile à réussir chez soi.

Bœuf au poivre noir et gâteaux de riz moelleux fraîchement cuits dans une poêle grésillante, agrémentés doignons verts.
Bœuf au poivre noir et gâteaux de riz moelleux fraîchement cuits dans une poêle grésillante, agrémentés doignons verts.
Préparation15 mins
Cuisson15 mins
Total30 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories550 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer le bœuf
    Fines tranches de bœuf disposées sur une planchette en bois prêtes à être découpées avec un couteau de chef.

    Disposez 100g de bœuf gras finement tranché sur une planchette en bois, séparez délicatement les tranches avant de les transférer dans un bol pour la marinade.

    Tip: Assurez-vous que votre planchette de travail est propre et bien stable avant de manipuler la viande.
  2. 2Mariner les tranches de bœuf
    Versement de sauce soja à laide dune cuillère de mesure dans un bol en acier contenant des morceaux de bœuf cru.

    Placez le bœuf tranché dans un bol, puis ajoutez la sauce soja claire, le mirin, le poivre noir, le sel de mer et le sucre blanc. Laissez mariner environ dix minutes.

    Tip: Dix minutes de marinade permettent à la viande dimprégner une saveur de base tout en obtenant une jolie couleur.
  3. 3Préparer la sauce au poivre noir
    Ajout de liquide dassaisonnement sombre dans un bol mélangeur en métal pour préparer la base de la sauce au poivre noir.

    Mélangez dans un bol la sauce soja claire, le mirin, la sauce soja noire, la sauce huître, le vin huadiao, lassaisonnement au matsutake, le sucre blanc, le poivre noir, le sel de mer et une petite cuillère de fécule en remuant bien.

    Tip: Mélangez la sauce soigneusement à lavance pour que la fécule se dissolve de manière homogène sans faire de grumeaux.
  4. 4Faire bouillir les bâtonnets de gâteaux de riz
    Bâtonnets de gâteaux de riz en train de bouillir vigoureusement dans une casserole en inox sur une cuisinière à gaz.

    Plongez 200g de bâtonnets de gâteaux de riz dans une casserole deau bouillante et faites-les cuire jusquà ce quils remontent à la surface et commencent tout juste à ramollir.

    Tip: Surveillez attentivement les gâteaux de riz pour éviter quils ne cuisent trop et ne deviennent pâteux dans leau bouillante.
  5. 5Faire sauter le bœuf mariné
    Tranches de bœuf marinées en cours de cuisson dans une poêle noire à laide de baguettes en bois.

    Faites chauffer de lhuile dans une poêle à feu moyen, ajoutez les tranches de bœuf marinées et faites-les sauter jusquà ce que la couleur change dun côté, puis retournez-les pour les faire dorer des deux côtés.

    Tip: Faites sauter jusquà ce que le bœuf développe une belle couleur dorée et que le gras commence à fondre, puis retirez-le de la poêle.
  6. 6Sauter les aromates
    Morceaux de ciboule, gousses dail et oignons rouges émincés en train de revenir dans une poêle chaude.

    En utilisant lhuile résiduelle laissée dans la poêle, faites sauter les ciboules, le gingembre et lail avant de remettre le bœuf dans la poêle.

    Tip: Faire revenir les aromates libère leurs huiles essentielles dans lhuile restante, construisant ainsi une riche base aromatique.
  7. 7Remettre le bœuf et ajouter le beurre
    Tranches de bœuf et aromates dans une poêle accompagnés dune noix de beurre en cours dincorporation.

    Remettez les morceaux de bœuf préalablement cuits dans la poêle avec les légumes aromatiques, puis ajoutez un petit morceau de beurre pour infuser la sauce dun arôme riche et lacté.

    Tip: Ajouter du beurre à cette étape confère un fini brillant ainsi quune profondeur veloutée et onctueuse à la sauce.
  8. 8Ajouter les gâteaux de riz et leau
    Cylindres de gâteaux de riz dans une poêle avec le bœuf, aspergés deau à laide dun petit pichet.

    Ajoutez les morceaux de gâteaux de riz bouillis dans la poêle avec le bœuf et les aromates, versez un petit peu deau bouillante et mélangez le tout à feu vif.

    Tip: Vérifiez que leau est bien bouillante pour ne pas faire chuter brusquement la température de la poêle lors de son ajout.
  9. 9Verser la sauce au poivre noir
    Sauce sombre au poivre noir versée à laide dune petite louche directement sur les ingrédients dans une poêle.

    Versez la sauce au poivre noir préparée de manière homogène sur les gâteaux de riz, le bœuf et les aromates dans la poêle, et poursuivez la cuisson à feu vif en remuant jusquà ce que la sauce nappe le tout.

    Tip: Remuez continuellement après avoir versé la sauce pour éviter quelle nattache et pour garantir un enrobage uniforme.
  10. 10Garnir et finaliser
    Oignons verts hachés saupoudrés à la main sur un sauté de bœuf et de gâteaux de riz grésillant.

    Une fois que la sauce a épaissi et enrobe complètement les ingrédients, parsemez une poignée doignons verts fraîchement hachés sur le plat pour terminer avant de servir.

    Tip: Ajoutez les oignons verts tout à la fin de la cuisson pour préserver leur couleur vive et leur croquant frais.

Conservation & Réchauffage

Réfrigérateur
Jusquà 3 jours
Conserver dans un récipient hermétique. Les gâteaux de riz durciront naturellement lorsquils seront froids.
Réchauffage
5–8 min
Réchauffer à la poêle avec un filet deau à feu moyen-doux pour ramollir à nouveau les gâteaux de riz, en remuant fréquemment.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 55 minutes à un rythme de footing modéré (~9 km/h).
Zumba
Environ 75 minutes de danse rythmée et énergique.
Marche rapide
Environ 1 heure 50 minutes à un rythme soutenu (~5 km/h).

Questions Fréquentes

Les gâteaux de riz doivent être bouillis jusquà ce quils commencent tout juste à ramollir et à flotter avant dêtre sautés. Sils sont encore durs, cest quils nont peut-être pas bouilli assez longtemps ou que le feu de la poêle était trop vif avant quils ne puissent absorber lhumidité de la sauce.
Oui, vous pouvez opter pour de longlet, du faux-filet ou de lentrecôte. Néanmoins, le bœuf finement tranché (souvent employé pour les fondues) savère idéal car il cuit en quelques secondes tout en libérant un jus savoureux dans la poêle.
Veillez à bien diluer la fécule dans les liquides froids de la sauce avant de lincorporer dans la poêle chaude. Remuez sans interruption dès son ajout pour obtenir un enrobage fluide et brillant.
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