Salade de Bœuf Grillé au Charbon de Bois
Vinaigrette au Poivre du Sichuan

Par DishFrames
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Flanchet de bœuf australien grillé au charbon de bois, accompagné de verdure croquante et d\'une vinaigrette maison au poivre du Sichuan et vinaigre noir.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Cette salade de bœuf grillé au charbon de bois associe une viande fumée et savoureuse à un mélange rafraîchissant de verdures croquantes, dagrumes et dune sauce piquante au poivre du Sichuan. Le contraste entre la richesse du flanchet et le piquant légèrement anesthésiant du poivre du Sichuan crée un équilibre culinaire tonique et léger.

Salade de bœuf grillé au charbon de bois avec des tranches de flanchet mi-cuit sur un lit de salade verte, des quartiers dorange, des raisins verts et des tomates cerises.
Salade de bœuf grillé au charbon de bois avec des tranches de flanchet mi-cuit sur un lit de salade verte, des quartiers dorange, des raisins verts et des tomates cerises.
Préparation20 mins
Cuisson15 mins
Total35 mins
Portions2 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories480 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Ajouter les aromates dans le bol mixeur
    Ail et gingembre hachés tombant dun bol en acier inoxydable dans un récipient de mixage transparent.

    Versez lail et le gingembre fraîchement hachés des bols de préparation dans un grand gobelet mixeur en plastique, pour les préparer à être combinés avec les ingrédients liquides et épicés de la sauce.

    Tip: Assurez-vous de bien racler tous les morceaux du bol afin de conserver les proportions exactes.
  2. 2Verser les liquides dans le récipient
    Huile assaisonnée foncée versée dune tasse à mesurer en cuivre dans le récipient de mixage contenant les ingrédients hachés.

    Versez lhuile au poivre du Sichuan raffinée maison, le vinaigre noir fermenté et les autres assaisonnements liquides dune tasse à mesurer directement dans le grand récipient contenant les aromates hachés.

    Tip: Versez en un flux régulier pour éviter les éclaboussures sur les parois du grand récipient.
  3. 3Mixer les ingrédients de la sauce
    La sauce mixée, lisse et aux couleurs profondes, remplissant la partie inférieure du récipient mixeur en plastique.

    Utilisez un mixeur plongeant inséré dans le récipient pour broyer et émulsifier soigneusement tous les aromates et assaisonnements liquides afin dobtenir une sauce savoureuse, dun rouge éclatant et parfaitement lisse.

    Tip: Mixez en continu jusquà ce que le mélange soit homogène et complètement lisse, sans gros morceaux restants.

Conservation et Service

Recommandation de service
Immédiat
À déguster de préférence immédiatement après le mélange, pendant que le bœuf est encore tiède et que la salade reste bien croquante.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 50 minutes à un rythme de footing facile (~9 km/h).
Musculation
Environ 70 minutes dentraînement en force modéré.
Marche rapide
Environ 95 minutes de marche soutenue.

Questions Fréquentes

Oui, lentrecôte, le faux-filet ou le onglet sont dexcellentes coupes alternatives qui se prêtent exceptionnellement bien à la cuisson au charbon de bois.
Lhuile au poivre du Sichuan est généralement préparée en chauffant doucement une huile neutre avec des grains de poivre du Sichuan de haute qualité et des aromates jusquà ce quelle soit parfumée, puis en filtrant les solides.
Oui, la sauce mixée peut être conservée dans un bocal hermétique au réfrigérateur jusquà 3 jours avant dêtre mélangée à la salade.
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