Bœuf Braisé Maison Ultra-Tendre

Par DishFrames
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Un plat réconfortant et familial avec des morceaux de bœuf tendres et juteux, mijotés dans une sauce brune savoureuse aux épices aromatiques, parsemés de ciboule fraîche.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le bœuf braisé traditionnel est un plat réconfortant apprécié pour sa viande fondante et son profil aromatique profond. En blanchissant puis en faisant mijoter doucement le bœuf avec des aromates traditionnels comme le gingembre, la ciboule et la badiane, la viande simprègne de saveurs riches tout en restant exceptionnellement tendre. Sa sauce brune et sirupeuse fait de ce plat laccompagnement parfait pour un bol fumant de riz blanc ou de nouilles.

Gros plan sur des morceaux de bœuf braisé tendres, enrobés dune sauce brune savoureuse et garnis de ciboule émincée.
Gros plan sur des morceaux de bœuf braisé tendres, enrobés dune sauce brune savoureuse et garnis de ciboule émincée.
Préparation20 mins
Cuisson1 hr 30 mins
Total1 hr 50 mins
Portions4 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories550 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Blanchir les morceaux de bœuf
    Morceaux de bœuf plongés dans une marmite deau avec de la ciboule et du gingembre pour les blanchir.

    Placez les morceaux de bœuf dans une marmite remplie deau froide. Ajoutez les nœuds de ciboule, les tranches de gingembre et le vin de cuisine, puis portez à ébullition pour blanchir la viande et éliminer les impuretés.

    Tip: Le vin de cuisine et le gingembre ajoutés lors du blanchiment neutralisent efficacement les odeurs fortes de la viande.
  2. 2Rincer la viande
    Morceaux de bœuf rincés à leau claire dans un grand bol en céramique.

    Transférez la viande blanchie dans un grand récipient deau propre. Rincez soigneusement les morceaux pour enlever lécume et les résidus en surface, ce qui garantira une sauce bien nette.

    Tip: Un rinçage minutieux permet dobtenir une saveur beaucoup plus pure en éliminant les restes de sang coagulé.
  3. 3Faire sauter le bœuf avec les aromates
    Ajout des morceaux de bœuf blanchis dans un wok contenant du gingembre, de la ciboule et des épices.

    Ajoutez les morceaux de bœuf pré-blanchis dans le wok avec les aromates sautés. Faites-les revenir à feu vif pour les enrober des huiles parfumées et bien combiner les saveurs.

    Tip: Faites sauter brièvement la viande pour quelle simprègne bien des parfums aromatiques.
  4. 4Préparer la base aromatique
    Tranches de gingembre, ciboule nouée et anis étoilé ajoutés dans une poêle huilée.

    Dans une poêle chaude avec de lhuile, déposez les tranches de gingembre frais, la ciboule nouée et les épices sèches comme lanis étoilé. Faites-les revenir pour construire la base de saveurs du plat.

    Tip: Prenez le temps de faire revenir doucement les aromates jusquà ce quils embaument avant dintégrer la viande.
  5. 5Assaisonner et colorer
    Morceaux de bœuf enrobés de sauce soja et dépices mijotant dans un wok.

    Versez la sauce soja et les autres assaisonnements essentiels directement sur la viande et les aromates dans la poêle. Mélangez bien pour développer une couleur riche et un profil aromatique profond.

    Tip: Répartissez bien les sauces sur tous les morceaux de viande pour assurer une coloration et un goût uniformes.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
3 à 4 jours
Conservez dans une boîte hermétique une fois le plat complètement refroidi.
Congélateur
Jusquà 2 mois
Congelez dans un récipient bien fermé avec la sauce de cuisson pour garder la viande moelleuse.
Réchauffage
10 min
Réchauffez à la casserole à feu moyen-doux avec un filet deau jusquà ce que la viande soit bien chaude.

Brûler les Calories

Course à pied
~60 minutes à un rythme modéré (~9 km/h).
Marche rapide
~2 heures de marche régulière (~5 km/h).
Musculation
~80 minutes de renforcement musculaire et dentraînement physique.

Questions Fréquentes

Le blanchiment permet dextraire les impuretés, le sang et les odeurs fortes de la viande, ce qui donne une saveur plus nette et une sauce bien plus claire.
Oui, les morceaux persillés ou riches en tissu conjonctif comme le paleron, la poitrine ou le plat de côtes conviennent à merveille car ils deviennent incroyablement tendres lors dun braisage long.
Il saccorde exceptionnellement bien avec du riz blanc cuit à la vapeur, des nouilles ou du pain croustillant, parfaits pour saucer son jus riche et savoureux.
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