Soupe au Kimchi
Tofu Soyeux au Bœuf (Kimchi Jjigae Facile)

Par DishFrames
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Un classique coréen réconfortant : du tofu soyeux et du bœuf marbré mijotés dans un bouillon savoureux de kimchi fermenté et de pâte de piment gochujang.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Kimchi Jjigae est un pilier de la cuisine familiale coréenne, réputé pour sa capacité à transformer des ingrédients simples du placard en un repas complexe et piquant. Alors quil est souvent préparé avec de la poitrine de porc, cette version utilise de fines tranches de bœuf gras qui cuisent en un instant, ce qui en fait un choix idéal pour un dîner de semaine rapide mais profondément satisfaisant.

Une marmite bouillonnante de soupe au kimchi avec des morceaux de tofu soyeux et du bœuf tendre dans un bouillon épicé riche.
Une marmite bouillonnante de soupe au kimchi avec des morceaux de tofu soyeux et du bœuf tendre dans un bouillon épicé riche.
Préparation5 mins
Cuisson10 mins
Total15 mins
Portions1–2 portions
DifficultéFacile
Calories420 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Ajouter le kimchi dans la marmite
    Une main utilisant des baguettes en bois pour sortir du kimchi rouge vif dun bocal au-dessus dune marmite vide.

    Commencez par transférer les morceaux de kimchi directement de votre bocal vers la marmite. Utilisez des baguettes pour saisir facilement les morceaux de chou. Ce kimchi fermenté servira de base aromatique et savoureuse à votre soupe.

    Tip: Lutilisation dun vieux kimchi bien fermenté et acide apporte une saveur beaucoup plus profonde et authentique aux ragoûts par rapport à un kimchi frais.
  2. 2Faire sauter le kimchi
    Une main utilisant une spatule en silicone rose pour faire sauter du kimchi rouge haché dans une marmite noire.

    Allumez le feu et faites revenir le kimchi dans la marmite à laide dune spatule. Remuez continuellement jusquà ce que le chou ramollisse et devienne très parfumé. Cette étape permet de libérer les huiles naturelles et de caraméliser légèrement les bords pour intensifier les saveurs.

    Tip: Si votre kimchi est un peu sec, vous pouvez ajouter un filet dhuile de sésame pour laider à frire sans coller ou brûler au fond.
  3. 3Ajouter le tofu soyeux
    Un bloc rectangulaire de tofu soyeux blanc posé sur du kimchi rouge cuit dans une marmite noire.

    Une fois que le kimchi dégage son arôme, déposez délicatement le bloc entier de tofu soyeux directement dans la marmite, en le laissant reposer sur le lit de kimchi. Le tofu soyeux est idéal ici car sa texture délicate contraste parfaitement avec le croquant du chou.

    Tip: Égouttez bien lexcès deau du paquet de tofu avant de lajouter pour éviter de diluer les saveurs concentrées du kimchi sauté.
  4. 4Briser le tofu
    Une spatule rose senfonçant dans un bloc de tofu blanc, le coupant en gros morceaux sur un lit de kimchi rouge.

    À laide de votre spatule, appuyez doucement sur le bloc de tofu pour le diviser grossièrement en gros morceaux inégaux. Il nest pas nécessaire de faire des cubes parfaits ; ces morceaux rustiques retiendront mieux le bouillon épicé pour un aspect fait maison réconfortant.

    Tip: Évitez de remuer trop vigoureusement une fois le tofu brisé, car il est extrêmement fragile et peut vite se transformer en purée.
  5. 5Verser leau bouillante
    De leau chaude versée dune louche en métal sur des morceaux de tofu et du kimchi rouge dans une marmite.

    Versez soigneusement leau bouillante dans la marmite jusquà ce que le tofu et le kimchi soient bien immergés. Lutilisation deau chaude permet de reprendre lébullition instantanément, préservant ainsi la texture des ingrédients.

    Tip: Pour encore plus de profondeur, vous pouvez remplacer leau par un bouillon de poulet non salé ou un bouillon traditionnel danchois et dalgues kombu.
  6. 6Assaisonner le bouillon
    Une cuillère en métal mélangeant de la pâte de piment rouge dans une marmite bouillonnante de bouillon orange, kimchi et tofu.

    Dès que le liquide frémit, ajoutez une cuillère de pâte de piment coréenne (gochujang). Remuez délicatement pour dissoudre complètement la pâte. Ajustez la quantité selon votre tolérance au piment.

    Tip: Dissolvez la pâte directement dans une zone liquide de la marmite plutôt que sur le tofu pour assurer une répartition uniforme des saveurs.
  7. 7Incorporer les assaisonnements
    Une cuillère mélangeant de la pâte de piment dans une soupe bouillonnante contenant du tofu et du kimchi.

    Ajoutez la sauce soja claire. Mélangez doucement avec votre cuillère pour vous assurer que la pâte de piment et la sauce soja sont parfaitement intégrées, créant une base savoureuse de couleur rouge orangé.

    Tip: Commencez par une demi-cuillère de pâte si vous préférez une chaleur plus modérée.
  8. 8Ajouter les tranches de bœuf
    De fines tranches de bœuf marbré cru déposées dans une soupe de kimchi bouillonnante avec du tofu.

    Déposez délicatement les fines tranches de bœuf marbré dans le bouillon bouillonnant. La chaleur intense de la soupe cuira ces tranches presque instantanément, apportant une richesse gourmande au ragoût.

    Tip: Si vous préférez les fruits de mer, vous pouvez remplacer le bœuf par des crevettes ou des palourdes à cette étape.
  9. 9Couvrir et laisser mijoter
    Une main tenant le bouton noir dun couvercle en verre et le posant sur une marmite de ragoût fumant.

    Après avoir ajouté le bœuf et cassé un œuf sur le dessus, couvrez la marmite. Réduisez légèrement le feu et laissez mijoter environ 3 à 5 minutes pour que les saveurs du kimchi, du tofu et du bœuf fusionnent.

    Tip: Maintenez un frémissement constant plutôt quune grosse ébullition une fois le couvercle posé pour garder le tofu intact.
  10. 10Découvrir le ragoût fini
    Une personne soulevant un couvercle en verre dune marmite en inox, révélant un ragoût de kimchi rouge-orangé fumant.

    Soulevez prudemment le couvercle. Le bœuf doit être bien cuit, lœuf cuit selon votre préférence et le bouillon doit bouillir vigoureusement. Larôme du kimchi fermenté et du bœuf doit être bien présent.

    Tip: Faites attention à la vapeur chaude lors de louverture ; inclinez le couvercle loin de votre visage.
  11. 11Mélange final et service
    Une cuillère plongeant dans une marmite de soupe au kimchi avec du bœuf et du tofu blanc visibles.

    Donnez un dernier mélange délicat pour répartir les ingrédients. Le tofu doit être tendre et imprégné du bouillon épicé. Servez immédiatement pendant que cest encore brûlant.

    Tip: Cette soupe est idéale accompagnée dun bol de riz blanc chaud pour équilibrer les saveurs salées et épicées.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conserver dans un récipient hermétique. Le tofu peut rejeter un peu deau, ajustez lassaisonnement lors du réchauffage.
Réchauffage
3–5 min
Réchauffer à la casserole sur feu moyen jusquà ébullition. Évitez de trop remuer pour ne pas écraser le tofu.

Brûler les Calories

Marche Rapide
~84 minutes à un rythme soutenu (~5 kmh).
Badminton
~53 minutes de jeu actif.
Jogging
~47 minutes à un rythme modéré (~9 kmh).

Questions Fréquentes

Oui, bien que le tofu soyeux soit traditionnel pour sa texture fondante. Le tofu ferme gardera mieux sa forme mais absorbera moins vite les saveurs du bouillon.
Vous pouvez utiliser des flocons de piment coréen (gochugaru) mélangés avec un peu plus de sauce soja et une pincée de sucre, bien que le bouillon sera moins onctueux.
Absolument ! Faire sauter le kimchi développe ses sucres naturels et approfondit son goût, créant une base de soupe bien plus riche que si vous le faisiez simplement bouillir.
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