Bol de Riz à la Sauce Rapide Viande, Tomate
Basilic

Par DishFrames
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Un dîner de semaine rapide, savoureux et économique. Une sauce riche à la viande hachée et à la tomate servie sur un bol de riz chaud, garnie de basilic frais.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Cette sauce à la viande simple tire parti de la douceur naturelle des tomates et de lumami de la sauce huître pour créer une garniture riche en saveurs en quelques minutes. Lutilisation de tomates préalablement blanchies et congelées est une astuce de préparation ingénieuse qui permet dobtenir une sauce merveilleusement juteuse sans avoir besoin dajouter de leau ou de faire mijoter longuement.

Un bol de riz réconfortant garni dune sauce colorée à la viande et à la tomate avec du basilic frais.
Un bol de riz réconfortant garni dune sauce colorée à la viande et à la tomate avec du basilic frais.
Préparation10 mins
Cuisson10 mins
Total20 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories450 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer les tomates
    Une assiette de tomates pelées et coupées en morceaux, prêtes à être cuisinées.

    Préparez les tomates en les blanchissant pour retirer facilement la peau, puis coupez-les en petits morceaux. Placez-les sur une assiette pour faciliter leur ajout dans la poêle plus tard.

    Tip: Si vous congelez vos tomates, elles libéreront beaucoup de jus lors de la décongélation, ce qui ajoutera une grande saveur à la sauce.
  2. 2Hacher la viande et les oignons
    Hachoir à viande manuel contenant des morceaux de viande et doignon rouge.

    Utilisez un hachoir à viande manuel pour hacher la viande et les oignons rouges ensemble. Cela permet de bien intégrer les saveurs pour obtenir une texture uniforme.

    Tip: Si vous navez pas de hachoir à viande, vous pouvez acheter de la viande déjà hachée et émincer finement les oignons à la main.
  3. 3Faire revenir la viande et les oignons
    Mélange de viande hachée et doignon en train de dorer dans une poêle.

    Ajoutez le mélange de viande hachée et doignon dans une poêle chaude. Faites sauter à feu moyen-vif jusquà ce que la préparation soit bien dorée et parfumée.

    Tip: Faire revenir jusquà coloration aide à développer une saveur de base riche et savoureuse pour la sauce.
  4. 4Ajouter les tomates dans la poêle
    Tomates en dés ajoutées dans la poêle contenant la viande dorée.

    Incorporez les morceaux de tomates préparés dans la poêle avec la viande et les oignons dorés. Mélangez bien, en laissant les tomates se défaire et libérer leur jus.

    Tip: Si le mélange vous semble trop sec, vous pouvez ajouter un petit filet deau, bien que le jus des tomates soit généralement suffisant.
  5. 5Assaisonner la sauce
    Sauce huître et ketchup versés dans la sauce tomate à la viande qui mijote.

    Versez la sauce huître et le ketchup dans la poêle. Remuez bien pour enrober tous les ingrédients et laissez la sauce mijoter pendant une minute ou deux afin dintensifier les saveurs.

    Tip: Le ketchup permet de rehausser la douceur naturelle et lacidité des tomates.
  6. 6Ajouter le basilic frais
    Feuilles de basilic frais ajoutées à la sauce à la viande et à la tomate terminée.

    Pour finir, ajoutez une poignée de feuilles de basilic frais dans la poêle. Incorporez-les brièvement à la sauce jusquà ce quelles tombent et libèrent leur parfum.

    Tip: Si vous navez pas de basilic frais, vous pouvez le remplacer par de la ciboule pour un profil aromatique différent mais tout aussi délicieux.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
3 jours
Conservez la sauce à la viande et le riz dans des récipients hermétiques séparés pour éviter que le riz ne devienne pâteux.
Congélateur
1 mois
La sauce à la viande se congèle exceptionnellement bien. Laissez-la décongeler toute la nuit au réfrigérateur avant de la réchauffer.
Réchauffage
2–3 min
Réchauffez la sauce au micro-ondes ou sur la cuisinière jusquà ce quelle soit bien chaude et bouillonnante. Servez sur du riz fraîchement réchauffé.

Brûler les Calories

Zumba
~1 heure de cardio-danse à haute intensité.
Marche rapide
~1 heure et 30 minutes à un rythme régulier (~5 km/h).
Natation
~55 minutes de longueurs en continu.

Questions Fréquentes

Non, vous pouvez utiliser des tomates fraîches. Cependant, les congeler permet de les défaire plus rapidement et de libérer davantage de jus dans la poêle, ce qui donne une texture en sauce beaucoup plus vite.
Nimporte quelle viande hachée fonctionne parfaitement ici. Le porc haché est plus traditionnel et apporte une belle richesse, mais le bœuf, le poulet ou la dinde hachés sont dexcellentes alternatives pour le quotidien.
Absolument. Cette sauce riche et polyvalente nappe magnifiquement toutes sortes de nouilles. Elle se marie à merveille avec des spaghettis, des udon épais ou des nouilles de blé fraîches.
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