Oyakodon classique (Bol de riz au poulet
à l'œuf)

Par DishFrames
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L\'Oyakodon est le parfait réconfort japonais : du poulet tendre et des œufs fondants mijotés dans un bouillon dashi savoureux sur un riz vapeur.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Signifiant littéralement « bol de riz parent-et-enfant », lOyakodon est un incontournable de la cuisine familiale japonaise. En faisant mijoter le poulet et les oignons dans un bouillon riche en dashi, puis en ajoutant les œufs, vous obtenez un équilibre parfait entre saveurs salées, sucrées et textures réconfortantes. Cest un plat incroyablement efficace qui utilise des ingrédients simples pour offrir un résultat digne dun restaurant, directement chez vous.

Un bol dOyakodon chaud et réconfortant, avec du poulet tendre, des œufs soyeux et une sauce savoureuse servis sur un riz moelleux.
Un bol dOyakodon chaud et réconfortant, avec du poulet tendre, des œufs soyeux et une sauce savoureuse servis sur un riz moelleux.
Préparation20 mins
Cuisson15 mins
Total35 mins
Portions1 bol
DifficultéFacile
Calories550 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer le poulet
    Haut de cuisse de poulet coupé en gros morceaux sur une planche à découper en plastique rouge.

    Prenez 300g de haut de cuisse de poulet désossé et coupez-le en gros morceaux. Cela permet une cuisson uniforme et facilite la dégustation.

    Tip: Coupez les morceaux de taille similaire pour quils cuisent tous en même temps.
  2. 2Mariner le poulet
    Morceaux de poulet marinés avec les assaisonnements dans un bol en métal.

    Placez le poulet dans un bol, ajoutez une touche de vin de cuisine, une pincée de sel et du poivre noir. Mélangez bien et laissez mariner 15 minutes pour infuser la viande.

    Tip: Une courte marinade améliore grandement la tendreté et le goût du poulet.
  3. 3Préparer loignon
    Un demi-oignon blanc coupé en fines lamelles sur une planche à découper en bois.

    Coupez un demi-oignon blanc en fines lamelles sur une planche. Ils cuiront rapidement et apporteront une douceur naturelle au plat.

    Tip: Coupez loignon finement pour quil sintègre parfaitement à la sauce.
  4. 4Battre les œufs
    Trois œufs crus battus dans un verre doseur.

    Cassez trois œufs dans un récipient. Battez-les légèrement avec une fourchette ou des baguettes, sans trop insister : les blancs et les jaunes doivent être juste mélangés.

    Tip: Battre les œufs délicatement aide à conserver une texture agréable à la cuisson.
  5. 5Faire dorer le poulet
    Morceaux de poulet en train de dorer dans une poêle chaude avec de lhuile.

    Chauffez un peu dhuile dans une poêle à feu moyen. Faites revenir les morceaux de poulet jusquà ce quils soient bien dorés sur toutes les faces.

    Tip: Assurez-vous que la poêle est bien chaude pour obtenir une belle coloration.
  6. 6Sauter avec les oignons
    Lamelles doignons ajoutées dans la poêle avec le poulet doré.

    Ajoutez les lamelles doignons au poulet. Faites revenir le tout jusquà ce que les oignons deviennent parfumés et légèrement translucides.

    Tip: Remuez régulièrement pour que les oignons absorbent le jus de cuisson sans brûler.
  7. 7Mijoter avec la sauce
    Le poulet et les oignons mijotant dans la sauce au dashi dans la poêle.

    Versez le mélange de sauce (dashi, sauce soja, mirin, saké et sucre) sur le poulet et les oignons. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 3-5 minutes.

    Tip: Couvrir la poêle permet de garder la viande tendre et de bien répartir les saveurs.
  8. 8Ajouter les œufs
    Œufs battus versés sur le mélange de poulet et doignons pour créer une nappe légère.

    Une fois le poulet tendre, versez les œufs battus uniformément sur le mélange. Laissez cuire à feu doux jusquà la consistance souhaitée, en gardant idéalement les œufs crémeux.

    Tip: Ne battez pas trop les œufs afin de garder une texture plus consistante à la cuisson.

Conservation et réchauffage

Réfrigération
1 jour
À conserver dans un récipient hermétique ; les plats à base dœufs se conservent moins bien.

Brûler les Calories

Yoga
~2 heures et 45 minutes de yoga réparateur.
Marche rapide
~1 heure et 50 minutes à un rythme soutenu (~5 km/h).
Course à pied
~55 minutes de jogging facile (~9 km/h).

Questions Fréquentes

Oui, cest possible, mais le haut de cuisse est recommandé car il reste beaucoup plus tendre et juteux lors du mijotage, alors que le blanc a tendance à sassécher.
Le dashi apporte la saveur umami typique de la cuisine japonaise. Si vous nen avez pas, un bouillon de poulet léger ou de leau avec un peu de sauce soja peuvent dépanner, bien que la profondeur du goût soit réduite.
Le secret est de battre les œufs juste assez pour mélanger les blancs et les jaunes, sans incorporer dair. Ajoutez-les quand le liquide frémit, couvrez, et éteignez le feu rapidement pour des œufs ultra-fondants.
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